Calabaza: foto del ingrediente

Verduras

Calabaza

La calabaza es una hortaliza grande de pulpa anaranjada y sabor ligeramente dulce. Se asa, se usa para gachas y cremas, y se hornea en tartas.

26 kcal por 100 g

Información nutricional por 100 g

26 kcal

Proteínas1 g
Grasas0,1 g
Carbohidratos6,5 g
Fibra0,5 g

Fuente: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g crudo (según USDA FDC).

Cuántos gramos hay en una medida

Pesos aproximados de medidas habituales. El valor exacto depende del producto y de cómo se llene.

  • vaso de 200 ml 98 g
  • vaso de 250 ml 122,5 g
  • cucharada (15 ml) 7,3 g
  • cucharadita (5 ml) 2,5 g
  • tarro de 0,5 l 245 g

Conviene saber: Calabaza

La calabaza es una hortaliza grande, de pulpa naranja y sabor dulzón. Para elegirla, fíjate en el peso: una pieza pesada para su tamaño suele estar más llena por dentro. Mira la piel: mate, sin brillos ni partes blandas, que esas sí delatan daño. El tallo también habla: seco y duro es buena señal. Y cuando la cortes, fíjate en la carne: color naranja intenso, firme y compacta, nada fibrosa ni aguada; esa es la que quieres.

Algunos dicen que toda calabaza sirve igual para el horno, la sopa o el pastel. ¡No! Cada pieza tiene su textura y su punto de dulzor propios, y eso se nota en la pulpa: huélela, tócala, compárala con otras. Ese error de tratarlas todas igual es el que arruina tantos asados: la gente corta trozos desiguales, pone el horno demasiado fuerte o demasiado flojo, y la calabaza se queda dura por un lado y deshecha por otro. Corta trozos parejos, vigila el horno y prueba con un cuchillo: cuando entra sin resistencia y los bordes empiezan a dorarse, ya está. Ahí está la verdad, no en la etiqueta.

Preguntas y respuestas

¿Cuántos gramos de calabaza hay en vaso de 200 ml?

vaso de 200 ml de calabaza pesa unos 98 g.

¿Cuántos gramos de calabaza hay en vaso de 250 ml?

vaso de 250 ml de calabaza pesa unos 122,5 g.

¿Cuántos gramos de calabaza hay en cucharada (15 ml)?

cucharada (15 ml) de calabaza pesa unos 7,3 g.

¿Cuántos gramos de calabaza hay en cucharadita (5 ml)?

cucharadita (5 ml) de calabaza pesa unos 2,5 g.

¿Cuántos gramos de calabaza hay en tarro de 0,5 l?

tarro de 0,5 l de calabaza pesa unos 245 g.