Mliječni proizvodi
Mlijeko
Mlijeko je tekući mliječni proizvod koji se koristi u umacima, kašama, kolačima i pićima. Često se dodaje u palačinke, pire od krumpira i kremasta jela, a pije se i samo.
60 kcal na 100 g
Nutritivne vrijednosti na 100 g
60 kcal
| Bjelančevine | 3,3 g |
|---|---|
| Masti | 3,2 g |
| Ugljikohidrati | 4,6 g |
Izvor: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g proizvoda.
Koliko grama ima u jednoj mjeri
Približne težine uobičajenih mjera. Točna vrijednost ovisi o proizvodu i o tome koliko je zbijen.
- šalica od 200 ml 210,4 g
- šalica od 250 ml 263 g
- žlica (15 ml) 15,8 g
- žličica (5 ml) 5,3 g
- staklenka od 0,5 l 526 g
Dobro je znati: Mlijeko
Mlijeko je tekućina koja se ponaša drukčije od vode čim je zagriješ, i to zato što u njoj plivaju bjelančevine, mast i mliječni šećer, svaki sa svojim ćudima. Kad kuhaš mlijeko, bjelančevine na površini stvaraju opnu, a na dnu lako zagori — zato ga miješaš i kuhaš na laganoj vatri, nikad na jakoj. Dobro mlijeko prepoznaš po mirisu: blag je, svjež, pomalo sladak, nikad kiselkast ni ustajao. Boja neka bude bijela, ravnomjerna. Kad ga protreseš u čaši, ne smije ostavljati grudice — to je znak da je pokvareno.
Neki kažu: što mlijeko ima više masnoće, to je kvalitetnije. Nije tako! Masnoća određuje teksturu i bogatstvo okusa, ali ne i svježinu ni kvalitetu samog mlijeka. Ta zabluda tjera ljude da uvijek posežu za najmasnijim mlijekom misleći da time jamče bolji okus jela, pa onda u svaki krem ili umak ulijevaju isto, najmasnije mlijeko bez obzira na to što jelo traži. Mlijeko se bira prema jelu, ne prema postotku masti na deklaraciji.
Pitanja i odgovori
Koliko teži mlijeko: šalica od 200 ml?
Šalica od 200 ml: mlijeko teži otprilike 210,4 g.
Koliko teži mlijeko: šalica od 250 ml?
Šalica od 250 ml: mlijeko teži otprilike 263 g.
Koliko teži mlijeko: žlica (15 ml)?
Žlica (15 ml): mlijeko teži otprilike 15,8 g.
Koliko teži mlijeko: žličica (5 ml)?
Žličica (5 ml): mlijeko teži otprilike 5,3 g.
Koliko teži mlijeko: staklenka od 0,5 l?
Staklenka od 0,5 l: mlijeko teži otprilike 526 g.