Mlečni izdelki
Mleko
Mleko je tekoče mlečno osnovno živilo, ki se uporablja v omakah, kašah, pecivu in pijačah. Pogosto ga dodajamo v palačinke, pire krompir in kremne jedi, uživamo pa ga tudi samostojno.
60 kcal na 100 g
Hranilne vrednosti na 100 g
60 kcal
| Beljakovine | 3,3 g |
|---|---|
| Maščobe | 3,2 g |
| Ogljikovi hidrati | 4,6 g |
Vir: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g izdelka.
Koliko gramov je v eni meri
Približna teža običajnih mer. Natančna vrednost je odvisna od izdelka in od tega, kako zbito je napolnjena mera.
- skodelica 200 ml 210,4 g
- skodelica 250 ml 263 g
- žlica (15 ml) 15,8 g
- žlička (5 ml) 5,3 g
- kozarec 0,5 l 526 g
Dobro je vedeti: Mleko
Mleko je tekoč mlečni izdelek, osnova za številne jedi in napitke: kaše, omake, pecivo ter kreme. Uporablja se tudi kot samostojen napitek.
Mleko sodi med mlečne izdelke. En mililiter mleka tehta 1,052 grama. Na 100 g vsebuje 60 kcal energije, 3,27 g beljakovin, 3,2 g maščob in 4,63 g ogljikovih hidratov.
Vprašanja in odgovori
Koliko tehta mleko: skodelica 200 ml?
Skodelica 200 ml: mleko tehta približno 210,4 g.
Koliko tehta mleko: skodelica 250 ml?
Skodelica 250 ml: mleko tehta približno 263 g.
Koliko tehta mleko: žlica (15 ml)?
Žlica (15 ml): mleko tehta približno 15,8 g.
Koliko tehta mleko: žlička (5 ml)?
Žlička (5 ml): mleko tehta približno 5,3 g.
Koliko tehta mleko: kozarec 0,5 l?
Kozarec 0,5 l: mleko tehta približno 526 g.
