Frutta
Fico
Un frutto dolce dalla polpa morbida e ricco di piccoli semi, venduto fresco o secco. Si mangia da solo, oppure si aggiunge a prodotti da forno, taglieri di formaggi e dessert.
74 kcal per 100 g
Valori nutrizionali per 100 g
74 kcal
| Proteine | 0,8 g |
|---|---|
| Grassi | 0,3 g |
| Carboidrati | 19,2 g |
| Fibre | 2,9 g |
Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g crudo (secondo USDA FDC).
Quanti grammi in una misura
Pesi approssimativi delle misure comuni. Il valore esatto dipende dal prodotto e da come viene riempita la misura.
- 1 pezzo 50 g
Da sapere: Fico
Il fico, una volta staccato dall'albero, resta quello che è: non aspettarti sorprese dopo. Per questo devi sceglierlo già pronto, nel punto esatto in cui la buccia cede sotto un tocco leggero, senza spaccarsi. Guardalo bene: deve essere pieno, quasi gonfio, mai raggrinzito ai bordi. Annusalo dal lato del fiore, quell'apertura in fondo al frutto: se sa già di miele, è al punto giusto. Se non profuma di niente, lascialo nel cesto, a casa non succederà nulla.
Qualcuno dice che il fico acerbo va messo vicino alle mele per farlo maturare, come si fa con le banane. No! Ho provato, e non funziona mai: il fico resta com'è, duro dentro, con la polpa che non si scioglie. Chi ci crede commette l'errore di comprarlo sodo pensando di "aspettare qualche giorno": il risultato è un frutto che si raggrinzisce fuori e resta acquoso e insipido dentro, mai dolce come dovrebbe essere. Il fico va comprato maturo o non va comprato affatto: la pazienza, con questo frutto, non paga.
Domande e risposte
Quanti grammi di fico ci sono in 1 pezzo?
1 pezzo di fico pesa circa 50 g.