Frutta
Kiwi
Il kiwi è un piccolo frutto dalla polpa verde, con minuscoli semi neri e un sapore agrodolce. Si mangia fresco e si aggiunge a insalate e dessert.
65 kcal per 100 g
Valori nutrizionali per 100 g
65 kcal
| Proteine | 1 g |
|---|---|
| Grassi | 0,6 g |
| Carboidrati | 13,8 g |
| Fibre | 2,1 g |
Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g crudo (secondo USDA FDC).
Quanti grammi in una misura
Pesi approssimativi delle misure comuni. Il valore esatto dipende dal prodotto e da come viene riempita la misura.
- 1 pezzo 75 g
Da sapere: Kiwi
Il kiwi, appena lo tagli, racconta subito la sua storia: polpa verde brillante, un cerchio di semini neri disposti come i raggi di una ruota, e quel profumo acidulo che ti sveglia il naso. Sentilo al tatto prima di comprarlo: deve cedere appena sotto il pollice, come una pallina morbida. Se è duro come un sasso, il coltello lo sente subito e la polpa resta acida sotto i denti; se è troppo molle, la polpa sarà già stanca e acquosa. L'odore conta più della buccia: un kiwi pronto profuma di dolce già da fuori, uno acerbo non profuma di niente.
Qualcuno dice: più il kiwi è grande, più è dolce. No! Ho preso in mano kiwi piccoli e dolcissimi, e kiwi grandi che sapevano di erba. È un errore che porta a una scelta sbagliata: riempi il cesto guardando solo la taglia e ti ritrovi con frutti mezzi dolci e mezzi acidi, mentre dovresti sceglierli uno per uno, al tatto e all'odore. Il kiwi si mangia crudo, a fette o a cucchiaiate dalla buccia: nel piatto arriva così come è nato, e va rispettato per quello che è, non per quanto pesa.
Domande e risposte
Quanti grammi di kiwi ci sono in 1 pezzo?
1 pezzo di kiwi pesa circa 75 g.