Nespola Comune: illustrazione

Frutta

Nespola Comune

Frutto del nespolo comune (Mespilus germanica), si mangia solo quando è completamente ammezzito. La polpa diventa dolce e bruna.

47 kcal per 100 g

Valori nutrizionali per 100 g

47 kcal

Proteine0,4 g
Grassi0,2 g
Carboidrati12,1 g
Fibre1,7 g

Fonte: USDA FoodData Central (approssimativo, da un prodotto simile), 2026-11-06. Per 100 g crudo (secondo USDA FDC).

Quanti grammi in una misura

Pesi approssimativi delle misure comuni. Il valore esatto dipende dal prodotto e da come viene riempita la misura.

  • tazza da 200 ml 126 g
  • tazza da 250 ml 157,5 g
  • cucchiaio (15 ml) 9,4 g
  • cucchiaino (5 ml) 3,1 g
  • barattolo da 0,5 l 315 g
  • 1 pezzo 30 g

Da sapere: Nespola Comune

La nespola comune è il frutto del nespolo europeo, un piccolo albero diffuso in gran parte del continente. A differenza della maggior parte dei frutti, si consuma soltanto quando ha raggiunto un grado di maturazione avanzata, detto ammezzimento: la polpa, inizialmente dura e astringente, diventa morbida, scura e dolce solo dopo un periodo di appassimento successivo alla raccolta. Per questo motivo la nespola matura al punto giusto si riconosce da una buccia leggermente avvizzita e da una consistenza cedevole al tatto, mentre il profumo si fa dolce e intenso. Se il frutto risulta ancora sodo e la buccia tesa, non è pronto per il consumo: in tal caso lo si può lasciare su un piatto in casa, a temperatura ambiente, finché la buccia non si fa leggermente rugosa e la polpa cede alla pressione delle dita. Una volta ammezzita, la nespola si conserva in frigorifero per pochi giorni, poiché la polpa, già molto matura, tende a deteriorarsi rapidamente. In cucina si consuma generalmente cruda, privata dei semi, oppure si utilizza per confetture e composte. Un equivoco comune riguarda il suo aspetto: una nespola con la buccia rugosa e scura viene spesso scambiata per un frutto avariato, mentre si tratta in realtà del normale segno della sua piena maturazione.

Domande e risposte

Quanti grammi di nespola comune ci sono in tazza da 200 ml?

tazza da 200 ml di nespola comune pesa circa 126 g.

Quanti grammi di nespola comune ci sono in tazza da 250 ml?

tazza da 250 ml di nespola comune pesa circa 157,5 g.

Quanti grammi di nespola comune ci sono in cucchiaio (15 ml)?

cucchiaio (15 ml) di nespola comune pesa circa 9,4 g.

Quanti grammi di nespola comune ci sono in cucchiaino (5 ml)?

cucchiaino (5 ml) di nespola comune pesa circa 3,1 g.

Quanti grammi di nespola comune ci sono in barattolo da 0,5 l?

barattolo da 0,5 l di nespola comune pesa circa 315 g.

Quanti grammi di nespola comune ci sono in 1 pezzo?

1 pezzo di nespola comune pesa circa 30 g.