Mispel: illustratie

Fruit

Mispel

Vrucht van de gewone mispelboom, pas gegeten als deze volledig zacht is geworden. Het vruchtvlees wordt dan zoet en bruin.

47 kcal per 100 g

Voedingswaarde per 100 g

47 kcal

Eiwitten0,4 g
Vetten0,2 g
Koolhydraten12,1 g
Vezels1,7 g

Bron: USDA FoodData Central (bij benadering, op basis van een vergelijkbaar product), 2026-11-06. Per 100 g rauw (volgens USDA FDC).

Hoeveel gram in een maat

Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.

  • kop 200 ml 126 g
  • kop 250 ml 157,5 g
  • eetlepel (15 ml) 9,4 g
  • theelepel (5 ml) 3,1 g
  • pot van 0,5 l 315 g
  • 1 stuk 30 g

Goed om te weten: Mispel

Luister, met mispel moet je iets begrijpen dat tegen elk instinct ingaat: dit fruit wil je niet vers. Een mispel die nog hard is en wrang smaakt, is geen eten, het is iets waar je nog even van af moet blijven. Pas als de vrucht helemaal zacht aanvoelt onder je vingers, als de schil rimpelt en het vruchtvlees bruin kleurt en zo zacht wordt als appelmoes, is hij klaar. Dan proef je die zachte, wijnachtige zoetheid waarvoor je hem koopt.

Hoe kies je hem? Niet op kleur alleen, maar op gevoel. Knijp zachtjes. Geeft hij mee als een rijpe pruim, goed. Blijft hij stug, laat hem liggen, hij heeft nog dagen nodig op je aanrecht. Ruik er ook aan: een zoete, bijna gefermenteerde geur betekent dat hij klaar is.

Sommigen zeggen: een gekneusde, bruine mispel is bedorven fruit, weg ermee. Nee! Bij deze vrucht is bruin en week juist het teken van perfectie, geen reden om hem weg te gooien. Die misvatting leidt tot een stomme fout in de keuken: mensen gooien rijpe mispels weg en eten de onrijpe, wrange vruchten op, en concluderen dan dat ze dit fruit niet lekker vinden. Terwijl ze het beste deel nooit geproefd hebben.

Vragen en antwoorden

Hoeveel gram mispel zit er in kop 200 ml?

kop 200 ml mispel weegt ongeveer 126 g.

Hoeveel gram mispel zit er in kop 250 ml?

kop 250 ml mispel weegt ongeveer 157,5 g.

Hoeveel gram mispel zit er in eetlepel (15 ml)?

eetlepel (15 ml) mispel weegt ongeveer 9,4 g.

Hoeveel gram mispel zit er in theelepel (5 ml)?

theelepel (5 ml) mispel weegt ongeveer 3,1 g.

Hoeveel gram mispel zit er in pot van 0,5 l?

pot van 0,5 l mispel weegt ongeveer 315 g.

Hoeveel gram mispel zit er in 1 stuk?

1 stuk mispel weegt ongeveer 30 g.