ウスターソース:食材の写真

ソース・調味料

ウスターソース

ウスターソースは、酢、アンチョビ、香辛料から作られる、複雑な酸味とうま味を持つ黒褐色の発酵調味料です。マリネやグレービー、カクテルに加えて風味に深みを与えます。

77 kcal 100 gあたり

100 gあたりの栄養成分

77 kcal

たんぱく質0 g
脂質0 g
炭水化物19.2 g
食物繊維0 g

出典: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり。

計量単位あたり何グラム?

よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。

  • カップ(200 ml) 231.2 g
  • カップ(250 ml) 289 g
  • 大さじ(15 ml) 17.3 g
  • 小さじ(5 ml) 5.8 g
  • 瓶(0.5 L) 578 g

知っておきたいこと:ウスターソース

ウスターソースは、野菜や果物、酢、砂糖、香辛料などを原料として発酵・熟成させた、黒褐色の調味料です。選ぶ際は、とろみがなくさらりとした液状であることと、濃く深みのある黒褐色をしていることを目安にします。味わいは層になっており、まず酸味と香辛料の刺激が感じられ、続いて塩味やうま味、甘みが重なり合い、後味は軽く引きます。香りは酸と香辛料が混じった複雑な香りで、刺激臭が強すぎるものは避けます。保存は未開封であれば常温で構いませんが、開封後は冷蔵庫に入れ、使用後はよく蓋を閉めます。使う前に瓶を軽く振ると、底にたまった成分が全体に混ざり、色と風味が均一になります。用途は揚げ物にかける以外に、煮込み料理や炒め物の味付け、マリネの下味、ドレッシングやカクテルの隠し味としても使われます。なお、ウスターソースは酢だけを主体とした単純な調味料だと誤解されることがありますが、実際には砂糖や野菜・果物の成分も多く含まれ、酸味と甘みが複雑に絡み合った味わいを持っています。

よくある質問

ウスターソースはカップ(200 ml)で何グラム?

ウスターソースはカップ(200 ml)で約231.2 gです。

ウスターソースはカップ(250 ml)で何グラム?

ウスターソースはカップ(250 ml)で約289 gです。

ウスターソースは大さじ(15 ml)で何グラム?

ウスターソースは大さじ(15 ml)で約17.3 gです。

ウスターソースは小さじ(5 ml)で何グラム?

ウスターソースは小さじ(5 ml)で約5.8 gです。

ウスターソースは瓶(0.5 l)で何グラム?

ウスターソースは瓶(0.5 L)で約578 gです。