Chipsy z tortilli: zdjęcie składnika

Zboża i rośliny strączkowe

Chipsy z tortilli

Chrupiące trójkątne chipsy z kukurydzianej tortilli, zwykle solone. Jedzone jako przekąska lub podawane z dipami, takimi jak guacamole czy salsa.

472 kcal na 100 g

Wartości odżywcze na 100 g

472 kcal

Białko7,1 g
Tłuszcz20,7 g
Węglowodany67,8 g
Błonnik5,4 g

Źródło: USDA FoodData Central, 2026-10-03. Na 100 g produktu.

Ile gramów waży jedna miara

Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.

  • 1 sztuka 3 g

Warto wiedzieć: Chipsy z tortilli

Chipsy z tortilli to nie przekąska z przypadku, mój drogi. To kukurydziana tortilla, pokrojona w trójkąty i smażona lub pieczona tak długo, aż woda z ciasta ucieknie, a w jej miejscu zostaną drobne pory. Stąd ten charakterystyczny trzask — nie chrupkość udawana, ale efekt odparowanej wilgoci. Dobre chipsy wybierasz po kolorze: równy, złoty, bez ciemnych, przypalonych plamek, bo przypalenie daje gorycz. Powąchaj paczkę — ma pachnieć kukurydzą, nie starym olejem. Jeśli czujesz zapach zjełczałego tłuszczu, odłóż je na półkę, nie do koszyka.

Niektórzy mówią: chipsy z tortilli to właściwie nachos. Nie! Nachos to danie — chipsy zapiekane z serem, podane z salsą czy guacamole. Sam chips, ten chrupki trójkącik o 472 kcal, 20,68 g tłuszczu, 67,78 g węglowodanów i 7,1 g białka na 100 gramów, to tylko podstawa, surowiec. Jedna sztuka waży zwykle około 3 gramów, więc łatwo zjeść ich bez liczenia znacznie więcej, niż się wydaje. To właśnie ta pomyłka — traktowanie chipsa jako gotowego dania — prowadzi do błędu w kuchni: podajesz suche chipsy i nazywasz to nachos, a goście czekają na ser, który nigdy się nie pojawił.

Pytania i odpowiedzi

Ile waży chipsy z tortilli: 1 sztuka?

1 sztuka: chipsy z tortilli waży około 3 g.