Zboża i rośliny strączkowe
Chipsy z tortilli
Chrupiące trójkątne chipsy z kukurydzianej tortilli, zwykle solone. Jedzone jako przekąska lub podawane z dipami, takimi jak guacamole czy salsa.
472 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
472 kcal
| Białko | 7,1 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 20,7 g |
| Węglowodany | 67,8 g |
| Błonnik | 5,4 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-10-03. Na 100 g produktu.
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- 1 sztuka 3 g
Warto wiedzieć: Chipsy z tortilli
Chipsy z tortilli to nie przekąska z przypadku, mój drogi. To kukurydziana tortilla, pokrojona w trójkąty i smażona lub pieczona tak długo, aż woda z ciasta ucieknie, a w jej miejscu zostaną drobne pory. Stąd ten charakterystyczny trzask — nie chrupkość udawana, ale efekt odparowanej wilgoci. Dobre chipsy wybierasz po kolorze: równy, złoty, bez ciemnych, przypalonych plamek, bo przypalenie daje gorycz. Powąchaj paczkę — ma pachnieć kukurydzą, nie starym olejem. Jeśli czujesz zapach zjełczałego tłuszczu, odłóż je na półkę, nie do koszyka.
Niektórzy mówią: chipsy z tortilli to właściwie nachos. Nie! Nachos to danie — chipsy zapiekane z serem, podane z salsą czy guacamole. Sam chips, ten chrupki trójkącik o 472 kcal, 20,68 g tłuszczu, 67,78 g węglowodanów i 7,1 g białka na 100 gramów, to tylko podstawa, surowiec. Jedna sztuka waży zwykle około 3 gramów, więc łatwo zjeść ich bez liczenia znacznie więcej, niż się wydaje. To właśnie ta pomyłka — traktowanie chipsa jako gotowego dania — prowadzi do błędu w kuchni: podajesz suche chipsy i nazywasz to nachos, a goście czekają na ser, który nigdy się nie pojawił.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży chipsy z tortilli: 1 sztuka?
1 sztuka: chipsy z tortilli waży około 3 g.