Owoce
Melon
Melon to słodki letni owoc o aromatycznym żółtym lub zielonym miąższu. Jada się go na surowo w plasterkach, czasem dodaje do sałatek owocowych.
36 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
36 kcal
| Białko | 0,5 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 0,1 g |
| Węglowodany | 9,1 g |
| Błonnik | 0,8 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu surowego (wg USDA FDC).
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- szklanka 200 ml 146,6 g
- szklanka 250 ml 183,2 g
- łyżka (15 ml) 11 g
- łyżeczka (5 ml) 3,7 g
- słoik 0,5 l 366,5 g
Warto wiedzieć: Melon
Melon jest słodkim letnim owocem o aromatycznym żółtym lub zielonym miąższu. Jego jadalną część stanowi dojrzały, soczysty miąższ otaczający nasiona umieszczone w środkowej komorze. Spożywa się go na surowo, pokrojonego w kawałki, często jako dodatek do sałatek owocowych.
Przy wyborze melona warto zwrócić uwagę na kilka cech. Dojrzały owoc ma wyraźny, słodki zapach wyczuwalny przy nasadzie szypułki. Barwa skórki bywa pomocna, ponieważ w wielu odmianach tło zmienia się z zielonego na kremowe lub żółte w miarę dojrzewania. Warto też wziąć owoc do ręki: dojrzały melon jest ciężki jak na swoją wielkość, a jego końce lekko ustępują pod delikatnym naciskiem palca.
Melon przechowuje się w chłodnym miejscu, a po przekrojeniu w lodówce, szczelnie przykryty, przez krótki czas. Nie staje się słodszy po zerwaniu ani po schłodzeniu, jednak podawany bardzo chłodny wydaje się mniej słodki i mniej aromatyczny niż w temperaturze pokojowej, dlatego najlepiej smakuje, gdy nieco ogrzeje się po wyjęciu z lodówki.
Żółtawy odcień miąższu jest naturalną cechą wielu odmian melona i nie świadczy o nieświeżości. Świeży miąższ powinien mieć jędrną konsystencję, wyraźny słodki zapach i równą barwę, bez wilgotnych, zapadniętych miejsc.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży melon: szklanka 200 ml?
Szklanka 200 ml: melon waży około 146,6 g.
Ile waży melon: szklanka 250 ml?
Szklanka 250 ml: melon waży około 183,2 g.
Ile waży melon: łyżka (15 ml)?
Łyżka (15 ml): melon waży około 11 g.
Ile waży melon: łyżeczka (5 ml)?
Łyżeczka (5 ml): melon waży około 3,7 g.
Ile waży melon: słoik 0,5 l?
Słoik 0,5 l: melon waży około 366,5 g.