Фрукти
Диня
Диня — солодкий літній плід з ароматною жовтою чи зеленою м'якоттю. Її їдять свіжою шматочками, іноді додають до фруктових салатів.
36 ккал на 100 г
Калорійність та БЖВ на 100 г
36 ккал
| Білки | 0,5 г |
|---|---|
| Жири | 0,1 г |
| Вуглеводи | 9,1 г |
| Клітковина | 0,8 г |
Джерело: USDA FoodData Central, 2026-09-21. На 100 г сирого продукту (за даними FDC).
Скільки грамів у мірі
Приблизна вага популярних мір. Точна залежить від продукту та від того, як його насипано.
- склянка 200 мл 146,6 г
- склянка 250 мл 183,2 г
- столова ложка (15 мл) 11 г
- чайна ложка (5 мл) 3,7 г
- банка 0,5 л 366,5 г
Корисно знати: Диня
Диня — примхливий фрукт, вона не дозріває по-справжньому після зрізання, тому вибирати треба одразу стиглу. Понюхайте хвостик — там, де він кріпився до плоду, має бути солодкий, медовий аромат. Слабкий запах не завжди означає, що диня недостигла — деякі сорти пахнуть скромно навіть у повній стиглості. Помацайте кінчик навпроти хвостика: він має трохи піддаватися під пальцем. Візьміть диню в руки — стигла здається важчою, ніж очікуєш, дивлячись на її розмір.
Дехто каже: жовта пляма на боці — ознака зіпсованості. Ні! Це пляма контакту із землею під час росту, вона лише свідчить, що диня лежала на грядці й дозрівала природно. Це нормально, і смаку це не псує.
Ця помилкова думка призводить до того, що люди відкидають гарні, стиглі дині через звичайну пляму, а беруть натомість ідеально жовту з усіх боків, хоча рівномірний колір сам собою ще нічого не гарантує.
Диня на сто грамів дає 36 ккал, у ній 9,09 г вуглеводів, 0,54 г білка і 0,14 г жиру — легкий літній фрукт, яким варто ласувати свіжим, одразу після розрізання, бо довго вона не зберігається.
Питання та відповіді
Скільки грамів диня у склянка 200 мл?
склянка 200 мл диня важить приблизно 146,6 г.
Скільки грамів диня у склянка 250 мл?
склянка 250 мл диня важить приблизно 183,2 г.
Скільки грамів диня у столова ложка (15 мл)?
столова ложка (15 мл) диня важить приблизно 11 г.
Скільки грамів диня у чайна ложка (5 мл)?
чайна ложка (5 мл) диня важить приблизно 3,7 г.
Скільки грамів диня у банка 0,5 л?
банка 0,5 л диня важить приблизно 366,5 г.
