Frutas
Melão
O melão é uma fruta doce de verão, com polpa amarela ou verde perfumada. É consumido fresco em fatias, às vezes adicionado a saladas de frutas.
36 kcal por 100 g
Informação nutricional por 100 g
36 kcal
| Proteínas | 0,5 g |
|---|---|
| Gorduras | 0,1 g |
| Carboidratos | 9,1 g |
| Fibra | 0,8 g |
Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de produto cru (segundo o USDA FDC).
Quantos gramas há numa medida
Pesos aproximados de medidas comuns. O valor exato depende do produto e de como a medida é preenchida.
- copo de 200 ml 146,6 g
- copo de 250 ml 183,2 g
- colher de sopa (15 ml) 11 g
- colher de chá (5 ml) 3,7 g
- frasco de 0,5 l 366,5 g
Bom saber: Melão
O melão é uma fruta de polpa doce, que pode ser amarela ou esverdeada, com casca lisa ou rendilhada conforme a variedade. É consumido fresco, cortado em fatias ou cubos, e também aparece em saladas de frutas. Na escolha, convém observar a casca, que deve estar firme, sem manchas escuras ou partes amolecidas, e também o peso: um melão que parece pesado para o tamanho costuma indicar polpa suculenta. O aroma suave e doce que se sente próximo ao cabo é outro sinal útil, embora nem toda variedade o apresente: melões de casca lisa, como o amarelo, costumam ter aroma discreto, e por isso a aparência e o toque da casca são indicadores mais confiáveis nesses casos. O melão inteiro pode ser guardado em temperatura ambiente e, depois de aberto, na geladeira. Já cortado, deve ser embrulhado e refrigerado, pois seu aroma pode se transferir para outros alimentos guardados próximos. Cada 100 gramas da fruta fornece 36 quilocalorias, valor que reflete seu alto teor de água. Um equívoco comum é supor que basta cheirar qualquer melão para saber se está maduro: esse método falha justamente nas variedades de casca lisa, cujo aroma é fraco mesmo quando a fruta está no ponto certo.
Perguntas e respostas
Melão — copo de 200 ml: quanto pesa?
Melão — copo de 200 ml: cerca de 146,6 g.
Melão — copo de 250 ml: quanto pesa?
Melão — copo de 250 ml: cerca de 183,2 g.
Melão — colher de sopa (15 ml): quanto pesa?
Melão — colher de sopa (15 ml): cerca de 11 g.
Melão — colher de chá (5 ml): quanto pesa?
Melão — colher de chá (5 ml): cerca de 3,7 g.
Melão — frasco de 0,5 l: quanto pesa?
Melão — frasco de 0,5 l: cerca de 366,5 g.
