Margarina: foto do ingrediente

Laticínios

Margarina

Uma gordura vegetal sólida semelhante à manteiga, usada para passar no pão e em receitas de confeitaria.

719 kcal por 100 g

Informação nutricional por 100 g

719 kcal

Proteínas0,9 g
Gorduras80,5 g
Carboidratos0,9 g
Fibra0 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de produto.

Quantos gramas há numa medida

Pesos aproximados de medidas comuns. O valor exato depende do produto e de como a medida é preenchida.

  • copo de 200 ml 190,8 g
  • copo de 250 ml 238,5 g
  • colher de sopa (15 ml) 14,3 g
  • colher de chá (5 ml) 4,8 g
  • frasco de 0,5 l 477 g

Bom saber: Margarina

A margarina é uma gordura sólida de origem vegetal, criada para substituir a manteiga tanto no preparo de pães quanto na confeitaria. Sua cor varia entre o amarelo-claro e o amarelo mais intenso, e a textura deve ser uniforme e firme ao corte, sem grumos nem separação de líquido na superfície. Ao ser aberta, não deve apresentar cheiro rançoso ou azedo, sinal de que o produto não está mais em boas condições. Depois de aberta, conserva-se na geladeira, bem fechada, para evitar que absorva odores de outros alimentos guardados próximos. Na cozinha, é usada para untar formas, dar liga a massas, finalizar purês e espalhar sobre pães e torradas. Cem gramas de margarina fornecem 719 quilocalorias e 80,5 gramas de gordura, valores que refletem sua natureza concentrada em lipídios. Um equívoco comum é supor que qualquer receita aceita a substituição direta entre manteiga e margarina sem alteração no resultado final. Isso não é correto, pois as duas gorduras diferem na proporção de água e no comportamento ao serem aquecidas, o que pode mudar a textura de massas e molhos, principalmente em preparações que dependem de estrutura firme, como massas folhadas.

Perguntas e respostas

Margarina — copo de 200 ml: quanto pesa?

Margarina — copo de 200 ml: cerca de 190,8 g.

Margarina — copo de 250 ml: quanto pesa?

Margarina — copo de 250 ml: cerca de 238,5 g.

Margarina — colher de sopa (15 ml): quanto pesa?

Margarina — colher de sopa (15 ml): cerca de 14,3 g.

Margarina — colher de chá (5 ml): quanto pesa?

Margarina — colher de chá (5 ml): cerca de 4,8 g.

Margarina — frasco de 0,5 l: quanto pesa?

Margarina — frasco de 0,5 l: cerca de 477 g.