Legume
Ardei jalapeño
Jalapeño este un ardei iute verde, moderat de picant. Se folosește în bucătăria mexicană, în salsa și în sandvișuri.
29 kcal la 100 g
Valori nutriționale la 100 g
29 kcal
| Proteine | 0,9 g |
|---|---|
| Grăsimi | 0,4 g |
| Carbohidrați | 6,5 g |
| Fibre | 2,8 g |
Sursa: USDA FoodData Central, 2026-09-21. La 100 g de produs crud (conform USDA FDC).
Câte grame are o măsură
Greutăți aproximative ale măsurilor uzuale. Valoarea exactă depinde de produs și de cât de tasat este.
- cană de 200 ml 76 g
- cană de 250 ml 95 g
- lingură (15 ml) 5,7 g
- linguriță (5 ml) 1,9 g
- borcan de 0,5 l 190 g
- 1 bucată 15 g
Bine de știut: Ardei jalapeño
Ardeiul jalapeño este un soi de ardei iute, de culoare verde, folosit frecvent în bucătăria mexicană, în sosuri de tip salsa și în sandvișuri. La cumpărare, se preferă fructele ferme, cu pielea netedă și lucioasă, fără pete moi, cu codița proaspătă și cu un miros vegetal pronunțat. Pe suprafața pielii pot apărea linii fine, albicioase; prezența lor este frecventă la fructele mai coapte. Jalapeño se păstrează la frigider, în sertarul pentru legume, unde își menține prospețimea timp de câteva zile; pentru o perioadă mai lungă, poate fi congelat, întreg sau tăiat. În bucătărie, se folosește atât crud, tocat în salate și sosuri, cât și copt, umplut sau murat. Iuțeala sa variază de la un exemplar la altul, astfel încât cel mai sigur mod de a o verifica este gustarea unei bucățele mici, înainte de a-l folosi integral într-un preparat. O greșeală frecventă este convingerea că ardeii mici sunt întotdeauna mai iuți decât cei mari. Nivelul de capsaicină nu este dat doar de mărimea fructului, ci depinde și de soi, de gradul de coacere și de cantitatea de membrană albă din interior, astfel încât un fruct mare poate fi la fel de iute ca unul mic.
Întrebări și răspunsuri
Ardei jalapeño — cană de 200 ml: cât cântărește?
Ardei jalapeño — cană de 200 ml: aproximativ 76 g.
Ardei jalapeño — cană de 250 ml: cât cântărește?
Ardei jalapeño — cană de 250 ml: aproximativ 95 g.
Ardei jalapeño — lingură (15 ml): cât cântărește?
Ardei jalapeño — lingură (15 ml): aproximativ 5,7 g.
Ardei jalapeño — linguriță (5 ml): cât cântărește?
Ardei jalapeño — linguriță (5 ml): aproximativ 1,9 g.
Ardei jalapeño — borcan de 0,5 l: cât cântărește?
Ardei jalapeño — borcan de 0,5 l: aproximativ 190 g.
Ardei jalapeño — 1 bucată: cât cântărește?
Ardei jalapeño — 1 bucată: aproximativ 15 g.