Kyslá smotana: fotografia suroviny

Mliečne výrobky

Kyslá smotana

Kyslá smotana je zakysaný mliečny výrobok zo smotany, hojne používaný v ukrajinskej kuchyni. Pridáva sa do boršču, šalátov, palaciniek a pečiva.

198 kcal na 100 g

Výživové hodnoty na 100 g

198 kcal

Bielkoviny2,4 g
Tuky19,4 g
Sacharidy4,6 g
Vláknina0 g

Zdroj: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu.

Koľko gramov je v jednej kuchynskej miere

Približná hmotnosť bežných kuchynských mier. Presná hodnota závisí od produktu a od toho, ako je nasypaný.

  • hrnček 200 ml 178,4 g
  • hrnček 250 ml 223 g
  • polievková lyžica (15 ml) 13,4 g
  • čajová lyžička (5 ml) 4,5 g
  • pohár 0,5 l 446 g

Dobré vedieť: Kyslá smotana

Kyslá smotana vzniká tak, že mliečne baktérie skvasia smotanu a vytvoria kyselinu mliečnu. Tá zrazí bielkoviny a smotana zhustne a získa jemnú krémovú konzistenciu a charakteristickú kyslosť. Preto ju nikdy prudko nezahrievaj — v horúcom boršči alebo omáčke sa bielkovina zrazí nahrubo a smotana sa rozpadne na zrniečka a vodnatú tekutinu. Vmiešavaj ju vždy až na konci, do vlažného jedla, po lyžičkách, a miešaj pomaly.

Dobrú kyslú smotanu spoznáš očami aj nosom. Má byť hladká, bez zrniečok, mierne lesklá, rovnomernej farby bez škvŕn. Vôňa je čistá, mliečno-kyslá, bez štipľavosti a bez pachu po plesni. Ak sa na povrchu oddelila tekutina, nie je to chyba — je to srvátka, stačí ju vmiešať späť.

Niektorí hovoria, že čím je smotana kyslejšia, tým je čerstvejšia. Nie je to pravda! Čerstvú smotanu spoznáš podľa vyváženej chuti, nie ostrej kyslosti — tá prichádza až neskôr, keď kvasenie zájde priďaleko. Kto si myslí opak, kupuje zámerne „štipľavú“ smotanu a dusí v nej boršč dlho na ohni — a tak ju namiesto jemnej, krémovej chuti dovedie k tomu, že sa rozpadne na zrniečka.

Otázky a odpovede

Koľko váži kyslá smotana: hrnček 200 ml?

Hrnček 200 ml: kyslá smotana váži približne 178,4 g.

Koľko váži kyslá smotana: hrnček 250 ml?

Hrnček 250 ml: kyslá smotana váži približne 223 g.

Koľko váži kyslá smotana: polievková lyžica (15 ml)?

Polievková lyžica (15 ml): kyslá smotana váži približne 13,4 g.

Koľko váži kyslá smotana: čajová lyžička (5 ml)?

Čajová lyžička (5 ml): kyslá smotana váži približne 4,5 g.

Koľko váži kyslá smotana: pohár 0,5 l?

Pohár 0,5 l: kyslá smotana váži približne 446 g.