Meyveler
Portakal
Portakal, turuncu kabuklu, tatlı-ekşi sulu bir narenciye meyvesidir. Taze olarak dilim dilim yenir, suyu sıkılır veya kabuğu rendelenerek pasta yapımında kullanılır.
47 kcal 100 g başına
100 g başına besin değerleri
47 kcal
| Protein | 0,9 g |
|---|---|
| Yağ | 0,1 g |
| Karbonhidrat | 11,8 g |
| Lif | 2 g |
Kaynak: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 g çiğ üründe (USDA FDC'ye göre).
Bir ölçü kaç gramdır
Yaygın ölçülerin yaklaşık ağırlıkları. Kesin değer ürüne ve malzemenin ne kadar sıkıştırıldığına bağlıdır.
- su bardağı (200 ml) 139,4 g
- su bardağı (250 ml) 174,2 g
- yemek kaşığı (15 ml) 10,5 g
- çay kaşığı (5 ml) 3,5 g
- kavanoz (0,5 l) 348,5 g
- 1 adet 200 g
Bilmekte fayda var: Portakal
Portakal, turuncu kabuklu, sulu bir turunçgildir; meyve eti tatlı ile ekşi arasında bir lezzet taşır. Taze halde dilim dilim yenir, suyu sıkılarak içilir, kabuğunun rendesi pastacılıkta aroma vermek için kullanılır. Seçerken kabuğun pürüzsüz ve sıkı olmasına, meyvenin elde tutulduğunda ne kadar ağır geldiğine bakılır; aynı boyuttaki meyveler arasında daha ağır olanı genellikle daha fazla su içerir. Sap ucu taze ve keskin bir turunçgil gibi kokmalıdır; donuk veya mayalanmış bir koku, meyvenin bozulmaya başladığını gösterir. Portakal, oda sıcaklığında birkaç gün bozulmadan kalır, buzdolabının sebzelik bölümünde ise haftalarca tazeliğini korur. 100 gramında 47 kalori, 11,8 gram karbonhidrat, 0,91 gram protein ve 0,15 gram yağ bulunur; tek bir meyvenin ortalama ağırlığı 200 gramdır. Kabuğun yer yer yeşilimsi kalması, meyvenin olgunlaşmamış olduğu anlamına gelmez; bu renk, meyve ağaç üzerinde olgunlaştıktan sonra sıcak havada bir süre dalda kalırsa ortaya çıkabilir. Böyle bir meyve seçilirken kabuğun sıkılığına, elde hissedilen ağırlığa ve sap ucundaki kokuya bakmak, rengin kendisinden daha güvenilir bir ölçüttür.
Sorular ve cevaplar
Portakal: su bardağı (200 ml) kaç gram gelir?
Su bardağı (200 ml): portakal yaklaşık 139,4 g gelir.
Portakal: su bardağı (250 ml) kaç gram gelir?
Su bardağı (250 ml): portakal yaklaşık 174,2 g gelir.
Portakal: yemek kaşığı (15 ml) kaç gram gelir?
Yemek kaşığı (15 ml): portakal yaklaşık 10,5 g gelir.
Portakal: çay kaşığı (5 ml) kaç gram gelir?
Çay kaşığı (5 ml): portakal yaklaşık 3,5 g gelir.
Portakal: kavanoz (0,5 l) kaç gram gelir?
Kavanoz (0,5 l): portakal yaklaşık 348,5 g gelir.
Portakal: 1 adet kaç gram gelir?
1 adet: portakal yaklaşık 200 g gelir.