Фрукти
Апельсин
Апельсин — соковитий цитрус з оранжевою шкіркою та кисло-солодкою м'якуттю. Його їдять свіжим часточками, вичавлюють сік або додають цедру до випічки.
47 ккал на 100 г
Калорійність та БЖВ на 100 г
47 ккал
| Білки | 0,9 г |
|---|---|
| Жири | 0,1 г |
| Вуглеводи | 11,8 г |
| Клітковина | 2 г |
Джерело: USDA FoodData Central, 2026-09-21. На 100 г сирого продукту (за даними FDC).
Скільки грамів у мірі
Приблизна вага популярних мір. Точна залежить від продукту та від того, як його насипано.
- склянка 200 мл 139,4 г
- склянка 250 мл 174,2 г
- столова ложка (15 мл) 10,5 г
- чайна ложка (5 мл) 3,5 г
- банка 0,5 л 348,5 г
- 1 штука 200 г
Корисно знати: Апельсин
Апельсин ви обираєте не очима, а руками. Візьміть його — важкий для свого розміру, значить соковитий. Легкий, наче порожній — тут будьте уважні, такий плід часто менш соковитий. Шкірка буває яскраво-оранжева, а буває із зеленуватими плямами — на смак це не впливає, просто плід так забарвився, поки ріс. Нюхайте біля хвостика: яскравий солодкий запах — хороша підказка, що апельсин смачний.
Дехто каже: чим товща шкірка, тим гіршого сорту апельсин. Ні! Товщина шкірки сама по собі нічого не каже про смак м'якуша, хоча дуже легкий плід із товстою шкіркою і справді буває менш соковитим. Тонкошкірі апельсини часто складніше чистити, і соку в них не обов'язково більше.
Ця помилка призводить ось до чого: люди на ринку вибирають апельсини тільки за товщиною шкірки, думаючи, що тонка — гарантія солодкого соку, і залишають без уваги вагу плода й запах — а це і є справжні підказки, за якими варто орієнтуватись.
Зберігайте апельсини за кімнатної температури, якщо з'їсте за тиждень, або в холодильнику — довше. І там, і там час від часу беріть плід у руки: якщо шкірка стала м'якою, зморщилась або підсохла, краще з'їсти апельсин найближчим часом.
Питання та відповіді
Скільки грамів апельсин у склянка 200 мл?
склянка 200 мл апельсин важить приблизно 139,4 г.
Скільки грамів апельсин у склянка 250 мл?
склянка 250 мл апельсин важить приблизно 174,2 г.
Скільки грамів апельсин у столова ложка (15 мл)?
столова ложка (15 мл) апельсин важить приблизно 10,5 г.
Скільки грамів апельсин у чайна ложка (5 мл)?
чайна ложка (5 мл) апельсин важить приблизно 3,5 г.
Скільки грамів апельсин у банка 0,5 л?
банка 0,5 л апельсин важить приблизно 348,5 г.
Скільки грамів апельсин у 1 штука?
1 штука апельсин важить приблизно 200 г.
