Fruit
Sinaasappel
Sinaasappel is een sappige citrusvrucht met een oranje schil en zoetzuur vruchtvlees. Het wordt vers in partjes gegeten, geperst tot sap, of de schil (rasp) wordt gebruikt bij het bakken.
47 kcal per 100 g
Voedingswaarde per 100 g
47 kcal
| Eiwitten | 0,9 g |
|---|---|
| Vetten | 0,1 g |
| Koolhydraten | 11,8 g |
| Vezels | 2 g |
Bron: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g rauw (volgens USDA FDC).
Hoeveel gram in een maat
Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.
- kop 200 ml 139,4 g
- kop 250 ml 174,2 g
- eetlepel (15 ml) 10,5 g
- theelepel (5 ml) 3,5 g
- pot van 0,5 l 348,5 g
- 1 stuk 200 g
Goed om te weten: Sinaasappel
Pak een sinaasappel op en voel eerst het gewicht in je hand. Zwaar voor zijn formaat, dat is een goed teken. Dat betekent sap, en sap is waar het om gaat. Een lichte sinaasappel is vaak droog van binnen, ook al ziet de schil er perfect uit. Druk met je duim zachtjes op de schil: ze moet een beetje meegeven, niet hard aanvoelen en niet sponzig. Ruik eraan bij de steel en vergelijk een paar vruchten met elkaar: de ene ruikt vaak frisser en zoeter dan de andere, en dat verschil mag je best laten meewegen.
Mensen denken vaak: hoe oranjer de schil, hoe rijper en zoeter de sinaasappel. Nee. Ik heb te vaak een stralend oranje exemplaar opengesneden en droog fruit gevonden, en een vrucht met een groenige plek bij de steel die juist boordevol sap zat. Wie alleen op kleur afgaat, laat de beste vruchten vaak liggen en komt thuis met een mooie maar droge sinaasappel. Vertrouw op gewicht, geur en die zachte tegendruk onder je duim, niet op het oog. Dan snijd je hem open, en het sap loopt eruit, geen teleurstelling.
Vragen en antwoorden
Hoeveel gram sinaasappel zit er in kop 200 ml?
kop 200 ml sinaasappel weegt ongeveer 139,4 g.
Hoeveel gram sinaasappel zit er in kop 250 ml?
kop 250 ml sinaasappel weegt ongeveer 174,2 g.
Hoeveel gram sinaasappel zit er in eetlepel (15 ml)?
eetlepel (15 ml) sinaasappel weegt ongeveer 10,5 g.
Hoeveel gram sinaasappel zit er in theelepel (5 ml)?
theelepel (5 ml) sinaasappel weegt ongeveer 3,5 g.
Hoeveel gram sinaasappel zit er in pot van 0,5 l?
pot van 0,5 l sinaasappel weegt ongeveer 348,5 g.
Hoeveel gram sinaasappel zit er in 1 stuk?
1 stuk sinaasappel weegt ongeveer 200 g.
