Вегетаріанські енчиладиФото від ШІ

Вегетаріанські енчилади

Порцій: 4 Підготовка 20 хв Приготування 30 хв Інше
Містить: глютен, молоко
Позначки визначаються автоматично за інгредієнтами й можуть бути неточними. Якщо це важливо для вас, перевірте упаковку.

Інгредієнти

Вегетаріанські енчилади — інгредієнти: Тортилья, Чеддер, Коріандр, Сіль, Чорний перець, Вершкове масло

Для соусу енчилада

Вегетаріанські енчилади — Для соусу енчилада (інгредієнти): Зіра (кумин), Кориця, копчена паприка, Коріандр мелений, Часник

Для начинки

Вегетаріанські енчилади — Для начинки (інгредієнти): Оливкова олія, Цибуля, Часник, Кабачок, томати рублені консервовані

Кроки

  1. Обсмажте всі спеції на сухій сковороді, поки вони не почнуть приємно пахнути.

    1 хв
  2. Додайте олію, часник і цибулю та обсмажуйте, поки цибуля не стане м'якою.

    3 хв
  3. Вмішайте борошно, добре перемішайте, потім додайте овочевий бульйон і нарізані томати.

    1 хв
  4. Добре все перемішайте і дайте соусу поваритися 15 хвилин без кришки.

    15 хв
  5. Приправте соус сіллю і свіжомеленим перцем до смаку.

  6. Розігрійте олію в каструлі та обсмажте цибулю і часник, поки цибуля не стане м'якою.

    3 хв
  7. Додайте кабачок, нарізані томати, зіру і мелений коріандр та дайте потушкуватися 15 хвилин без кришки, поки трохи не вкипить.

    15 хв
  8. Додайте чорну квасолю і червону квасолю та добре прогрійте.

    2 хв
  9. Обсмажте кукурудзяні зерна на невеликій кількості вершкового масла на сковороді, поки не стануть хрусткими і трохи не підрум'яняться.

    4 хв
  10. Змастіть кожну тортилью соусом енчилада.

    1 хв
  11. Викладіть зверху на кожну тортилью бобову начинку, кукурудзу і чеддер, згорніть.

    1 хв
  12. Викладіть енчилади у змащену жароміцну форму.

    1 хв
  13. Розподіліть решту соусу зверху енчилад і посипте додатковим сиром.

    1 хв
  14. Розподіліть залишки бобової начинки і кукурудзяних зерен по краях форми, якщо залишилося.

  15. Випікайте у розігрітій духовці з конвекцією при 175 градусах приблизно 18 хвилин.

    18 хв
  16. Посипте свіжим коріандром перед подачею.

Енчилада — це спосіб прибрати залишки з холодильника в один рулет і зробити вигляд, що так і було задумано. Тут замість м'яса — квасоля, соя і кукурудза, і це не компроміс, а зручність: бобові тримають форму і смак не гірше за фарш, а готуються швидше.

Є два окремих процеси, які зійдуться разом лише в духовці: соус і начинка. Соус — це паста з обсмажених спецій, цибулі й томатів, доведена борошном до густини, яка не стікає з ложки. Начинка — це овочі й бобові, обсмажені окремо, кожен до свого стану готовності, а не всі разом до одного усередненого.

Вийде чи ні — вирішується не в духовці, а до неї. Якщо соус рідкий, тортилья розмокне і розвалиться при згортанні. Якщо кабачок пустить забагато соку, начинка попливе. Все це видно руками ще на сковороді, задовго до того, як форма опиниться в духовці.

Чотирьом вистачить з запасом — це на компанію або на два дні вперед, бо енчилади не гіршають на другий день, навіть навпаки.

Спеції обсмажують сухими, без краплі олії, і це не примха — так ефірні олії в кмині й коринадрі розкриваються від сухого жару швидше, ніж від вологого. Хвилина на сухій сковороді — і запах зміниться з порошкового на теплий, горіховий. Пропустите цей крок — спеції залишаться пилом у соусі, присутнім лише на вигляд.

Борошно в соусі — не загусник з пакетика, а спосіб, щоб томатна волога не розбігалася по тортильї. Без нього соус буде смачний, але рідкий, а тортилья його не втримає. Хочете обійтися без борошна — уварюйте соус довше, поки сам не загусне, просто це довше і менш передбачувано.

Цибулю в обох частинах рецепта доводьте до прозорості, не до золотого кольору — тут вона не для смаку карамелі, а для м'якості основи, через яку спеції й часник розійдуться по соусу і начинці рівномірно. Передержите — цибуля почне гірчити й перетягне на себе увагу, яка має належати бобовим.

Кабачок трете крупно і тушкуєте окремо від бобових — не тому що так заведено, а тому що він пускає воду, і якщо кинути його разом із квасолею та соєю в холодну каструлю, все перетвориться на юшку замість начинки. Дайте йому випарувати зайву вологу першим, і лише потім приєднуйте бобові — вони просто прогріваються, їм варити вже нічого не треба, вони варені в банці.

Кукурудзу смажать окремо на сухому чи майже сухому жарі — заради хрусткої скоринки, яку варена кукурудза з банки сама не отримає. Це той елемент текстури, без якого вся начинка буде однаково м'якою, а рот любить, коли є на чому зупинитись зубом.

Сир беріть будь-який твердий, що плавиться і не пускає масну калюжу — чеддер тут не через автентичність, а бо він саме так і поводиться. Тортильї — пшеничні чи кукурудзяні, байдуже, аби гнулися й не тріскали при згортанні; якщо кукурудзяні у вас ламкі, трохи прогрійте їх перед тим, як мастити соусом, і вони стануть слухнянішими.

Ще від Nadia Yilmaz

·

Поскаржитись на рецепт hello@fridge.menu