Korn og bælgfrugter
Panko
Panko er japansk rasp bestående af lette, luftige flager, der giver en ekstra sprød panering. Det bruges til at panere kød, fisk og grøntsager, der skal steges.
395 kcal pr. 100 g
Næringsindhold pr. 100 g
395 kcal
| Protein | 13,3 g |
|---|---|
| Fedt | 5,3 g |
| Kulhydrater | 72 g |
| Kostfibre | 4,5 g |
Kilde: USDA FoodData Central (omtrentligt, baseret på et lignende produkt), 2026-09-21. Pr. 100 g produkt.
Hvor mange gram er der i et mål
Cirkavægt for almindelige mål. Den præcise værdi afhænger af produktet og af, hvor tæt det pakkes.
- kop 200 ml 91,2 g
- kop 250 ml 114 g
- spiseskefuld (15 ml) 6,8 g
- teskefuld (5 ml) 2,3 g
- glas 0,5 l 228 g
Godt at vide: Panko
Panko er japansk rasp med store flager, der giver en sprød og let skorpe. Panko er en kornbaseret vare. Panko bruges til panering af kød, fisk og grøntsager.
En milliliter panko vejer 0,456 gram. Panko indeholder 395 kcal, 13,35 g protein, 5,3 g fedt og 71,98 g kulhydrat per 100 g.
Spørgsmål og svar
Hvor meget vejer panko: kop 200 ml?
Kop 200 ml: panko vejer cirka 91,2 g.
Hvor meget vejer panko: kop 250 ml?
Kop 250 ml: panko vejer cirka 114 g.
Hvor meget vejer panko: spiseskefuld (15 ml)?
Spiseskefuld (15 ml): panko vejer cirka 6,8 g.
Hvor meget vejer panko: teskefuld (5 ml)?
Teskefuld (5 ml): panko vejer cirka 2,3 g.
Hvor meget vejer panko: glas 0,5 l?
Glas 0,5 l: panko vejer cirka 228 g.
