Korn og bælgfrugter
Quinoa
Quinoa er små frøagtige korn fra en sydamerikansk plante, der tilberedes som gryn. Den bruges som tilbehør, i salater og varme retter i stedet for ris eller korn.
368 kcal pr. 100 g
Næringsindhold pr. 100 g
368 kcal
| Protein | 14,1 g |
|---|---|
| Fedt | 6,1 g |
| Kulhydrater | 64,2 g |
| Kostfibre | 7 g |
Kilde: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Pr. 100 g kogt eller tilberedt produkt (ifølge USDA FDC).
Hvor mange gram er der i et mål
Cirkavægt for almindelige mål. Den præcise værdi afhænger af produktet og af, hvor tæt det pakkes.
- kop 200 ml 143,8 g
- kop 250 ml 179,8 g
- spiseskefuld (15 ml) 10,8 g
- teskefuld (5 ml) 3,6 g
- glas 0,5 l 359,5 g
Godt at vide: Quinoa
Quinoa er frø af en sydamerikansk plante, som koges som gryn. Den bruges til tilbehør, salater og varme retter i stedet for ris eller boghvede.
Quinoa hører til kategorien gryn. En milliliter quinoa vejer 0,719 gram. Pr. 100 g indeholder quinoa 368 kcal, 14,12 g protein, 6,07 g fedt og 64,16 g kulhydrater.
Spørgsmål og svar
Hvor meget vejer quinoa: kop 200 ml?
Kop 200 ml: quinoa vejer cirka 143,8 g.
Hvor meget vejer quinoa: kop 250 ml?
Kop 250 ml: quinoa vejer cirka 179,8 g.
Hvor meget vejer quinoa: spiseskefuld (15 ml)?
Spiseskefuld (15 ml): quinoa vejer cirka 10,8 g.
Hvor meget vejer quinoa: teskefuld (5 ml)?
Teskefuld (5 ml): quinoa vejer cirka 3,6 g.
Hvor meget vejer quinoa: glas 0,5 l?
Glas 0,5 l: quinoa vejer cirka 359,5 g.
