Cereale și leguminoase
Pesmet panko
Pesmetul panko este un pesmet de tip japonez, format din fulgi ușori și crocanți, care creează o crustă extra crocantă. Se folosește la prăjirea cărnii, peștelui și legumelor.
395 kcal la 100 g
Valori nutriționale la 100 g
395 kcal
| Proteine | 13,3 g |
|---|---|
| Grăsimi | 5,3 g |
| Carbohidrați | 72 g |
| Fibre | 4,5 g |
Sursa: USDA FoodData Central (aproximativ, pe baza unui produs similar), 2026-09-21. La 100 g de produs.
Câte grame are o măsură
Greutăți aproximative ale măsurilor uzuale. Valoarea exactă depinde de produs și de cât de tasat este.
- cană de 200 ml 91,2 g
- cană de 250 ml 114 g
- lingură (15 ml) 6,8 g
- linguriță (5 ml) 2,3 g
- borcan de 0,5 l 228 g
Bine de știut: Pesmet panko
Pesmetul panko este un tip de pesmet japonez, cu fulgi mari, folosit pentru panarea cărnii, a peștelui și a legumelor.
Pesmetul panko face parte din categoria cerealelor. Un mililitru cântărește 0,456 grame. Are 395 kcal la 100 g. Conține 13,35 g proteine, 5,3 g grăsimi și 71,98 g carbohidrați la 100 g.
Întrebări și răspunsuri
Pesmet panko — cană de 200 ml: cât cântărește?
Pesmet panko — cană de 200 ml: aproximativ 91,2 g.
Pesmet panko — cană de 250 ml: cât cântărește?
Pesmet panko — cană de 250 ml: aproximativ 114 g.
Pesmet panko — lingură (15 ml): cât cântărește?
Pesmet panko — lingură (15 ml): aproximativ 6,8 g.
Pesmet panko — linguriță (5 ml): cât cântărește?
Pesmet panko — linguriță (5 ml): aproximativ 2,3 g.
Pesmet panko — borcan de 0,5 l: cât cântărește?
Pesmet panko — borcan de 0,5 l: aproximativ 228 g.
