Viljat ja palkokasvit
Panko
Panko on japanilaistyylistä korppujauhoa, joka koostuu kevyistä, hiutalemaisista paloista ja antaa erityisen rapean pinnan. Sitä käytetään lihan, kalan ja kasvisten paistamiseen.
395 kcal 100 g:ssa
Ravintoarvot 100 g:ssa
395 kcal
| Proteiini | 13,3 g |
|---|---|
| Rasva | 5,3 g |
| Hiilihydraatit | 72 g |
| Ravintokuitu | 4,5 g |
Lähde: USDA FoodData Central (likimääräinen, samankaltaisen tuotteen mukaan), 2026-09-21. 100 g:ssa tuotetta.
Montako grammaa yhdessä mitassa on
Yleisten mittojen likimääräiset painot. Tarkka arvo riippuu tuotteesta ja siitä, kuinka tiiviisti mitta täytetään.
- kuppi 200 ml 91,2 g
- kuppi 250 ml 114 g
- ruokalusikka (15 ml) 6,8 g
- teelusikka (5 ml) 2,3 g
- purkki 0,5 l 228 g
Hyvä tietää: Panko
Panko on japanilainen korppujauho, joka valmistetaan vaalean, kuorettoman leivän suurista hiutaleista. Hiutaleet ovat tavallista korppujauhoa karkeampia ja kevyempiä, ja ne antavat kuorrutukselle rapean ja kevyen pinnan. Hyvälaatuinen panko on väriltään vaaleaa, kellertävää, ja sen hiutaleet ovat ehjiä ja kuivia; tuoksu on neutraali, leipäinen. Tunkkainen haju kertoo, että panko on vanhentunut, ja tällaista ei kannata käyttää. Pankoa säilytetään tiiviisti suljetussa pakkauksessa kuivassa ja viileässä paikassa, poissa suorasta valosta. Keittiössä sitä käytetään liha-, kala- ja vihannespalojen kuorruttamiseen ennen paistamista: pala kastetaan ensin jauhoon, sitten munaan ja pyöritellään pankossa. Sen jälkeen pala paistetaan kuumassa öljyssä tai uunissa. Yleinen harhaluulo on, että panko ja tavallinen korppujauho eivät sovi toistensa tilalle. Todellisuudessa niitä voi käyttää toisen sijasta, mutta lopputulos muuttuu: pankon suuret, ilmavat hiutaleet antavat paistettuun kuoreen rapeuden, jonka kuulee jokaisella puraisulla, kun taas tavallisesta, hienojakoisesta korppujauhosta tulee huomattavasti tiiviimpi ja vähemmän rapea pinta.
Kysymykset ja vastaukset
Paljonko panko painaa: kuppi 200 ml?
Kuppi 200 ml: panko painaa noin 91,2 g.
Paljonko panko painaa: kuppi 250 ml?
Kuppi 250 ml: panko painaa noin 114 g.
Paljonko panko painaa: ruokalusikka (15 ml)?
Ruokalusikka (15 ml): panko painaa noin 6,8 g.
Paljonko panko painaa: teelusikka (5 ml)?
Teelusikka (5 ml): panko painaa noin 2,3 g.
Paljonko panko painaa: purkki 0,5 l?
Purkki 0,5 l: panko painaa noin 228 g.