Spannmål och baljväxter
Panko
Panko är japanskt ströbröd av lätta, flagiga bitar som ger en extra krispig panering. Det används vid stekning av kött, fisk och grönsaker.
395 kcal per 100 g
Näringsvärde per 100 g
395 kcal
| Protein | 13,3 g |
|---|---|
| Fett | 5,3 g |
| Kolhydrater | 72 g |
| Fiber | 4,5 g |
Källa: USDA FoodData Central (ungefärlig, baserad på en liknande produkt), 2026-09-21. Per 100 g produkt.
Hur många gram är det i ett mått
Ungefärlig vikt för vanliga mått. Det exakta värdet beror på produkten och på hur hårt den packas.
- kopp 200 ml 91,2 g
- kopp 250 ml 114 g
- matsked (15 ml) 6,8 g
- tesked (5 ml) 2,3 g
- burk 0,5 l 228 g
Bra att veta: Panko
Panko är japanskt ströbröd med stora flingor. Det används för att panera kött, fisk och grönsaker som ska stekas.
En milliliter panko väger 0,456 gram. Panko innehåller 395 kcal per 100 g, 13,35 g protein per 100 g, 5,3 g fett per 100 g och 71,98 g kolhydrater per 100 g.
Frågor och svar
Hur mycket väger panko: kopp 200 ml?
Kopp 200 ml: panko väger ungefär 91,2 g.
Hur mycket väger panko: kopp 250 ml?
Kopp 250 ml: panko väger ungefär 114 g.
Hur mycket väger panko: matsked (15 ml)?
Matsked (15 ml): panko väger ungefär 6,8 g.
Hur mycket väger panko: tesked (5 ml)?
Tesked (5 ml): panko väger ungefär 2,3 g.
Hur mycket väger panko: burk 0,5 l?
Burk 0,5 l: panko väger ungefär 228 g.
