Spannmål och baljväxter
Ris
Ris är ett sädesslag som kokas som tillbehör, och används till pilaff, sushi, gröt och soppor. Det är en av de mest använda basvarorna i världens matlagning.
365 kcal per 100 g
Näringsvärde per 100 g
365 kcal
| Protein | 7,1 g |
|---|---|
| Fett | 0,7 g |
| Kolhydrater | 80 g |
| Fiber | 1,3 g |
Källa: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g rå produkt (enligt USDA FDC).
Hur många gram är det i ett mått
Ungefärlig vikt för vanliga mått. Det exakta värdet beror på produkten och på hur hårt den packas.
- kopp 200 ml 156,4 g
- kopp 250 ml 195,5 g
- matsked (15 ml) 11,7 g
- tesked (5 ml) 3,9 g
- burk 0,5 l 391 g
Bra att veta: Ris
Ris är en gräsväxt och ett av de viktigaste sädesslagen i världen. Kornen används kokta som tillbehör, i plov, sushi, gröt och soppor. Det finns många sorter, bland annat långkornigt, kortkornigt och klibbigt ris, och de skiljer sig åt i textur efter kokning: långkornigt ris blir löst och kornen håller sig åtskilda, medan kortkornigt och klibbigt ris blir mjukare och klibbar ihop mer. Vid köp bör kornen vara hela och jämna i storlek, och det ska inte ligga mycket smulor och pulver i botten av påsen. Riset ska dofta svagt och neutralt eller, hos vissa sorter, lätt nötigt; en unken eller härsken doft tyder på att det blivit för gammalt eller förvarats fel. Ris förvaras torrt och svalt i en tät behållare, skyddat från fukt och insekter. Okokt ris håller sig länge, medan kokt ris bör kylas snabbt och förvaras i kylskåp högst ett par dagar. En vanlig missuppfattning är att sköljning av riset före kokningen tar bort smaken. I själva verket sköljer man bort lös stärkelse på kornens yta: vattnet går från grumligt till klart, och det kokta riset blir mindre klibbigt med korn som lätt skiljs åt.
Frågor och svar
Hur mycket väger ris: kopp 200 ml?
Kopp 200 ml: ris väger ungefär 156,4 g.
Hur mycket väger ris: kopp 250 ml?
Kopp 250 ml: ris väger ungefär 195,5 g.
Hur mycket väger ris: matsked (15 ml)?
Matsked (15 ml): ris väger ungefär 11,7 g.
Hur mycket väger ris: tesked (5 ml)?
Tesked (5 ml): ris väger ungefär 3,9 g.
Hur mycket väger ris: burk 0,5 l?
Burk 0,5 l: ris väger ungefär 391 g.