Δημητριακά και όσπρια
Κράκερ
Τα κράκερ είναι λεπτά, στεγνά ψημένα μπισκότα σίτου, συχνά αλατισμένα. Τρώγονται ως σνακ, σερβίρονται με τυρί ή αλείμματα, ή θρυμματίζονται σε σούπες.
418 kcal ανά 100 g
Διατροφική αξία ανά 100 g
418 kcal
| Πρωτεΐνες | 9,5 g |
|---|---|
| Λιπαρά | 8,6 g |
| Υδατάνθρακες | 74 g |
| Φυτικές ίνες | 2,8 g |
Πηγή: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Ανά 100 g προϊόντος.
Πόσα γραμμάρια έχει κάθε μονάδα μέτρησης
Κατά προσέγγιση βάρη συνηθισμένων μονάδων μέτρησης. Η ακριβής τιμή εξαρτάται από το προϊόν και από το πόσο πατημένο είναι.
- φλιτζάνι 200 ml 48,6 g
- φλιτζάνι 250 ml 60,8 g
- κουταλιά της σούπας (15 ml) 3,6 g
- κουταλάκι του γλυκού (5 ml) 1,2 g
- βάζο 0,5 l 121,5 g
- 1 τεμάχιο 10 g
Καλό είναι να ξέρετε: Κράκερ
Τα κράκερ είναι στεγνά, λεπτά μπισκότα από ζύμη σίτου, συχνά αλμυρά. Ανήκουν στην κατηγορία των δημητριακών.
Ένα κομμάτι ζυγίζει 10 g. Ένα χιλιοστόλιτρο ζυγίζει 0,243 g. Ανά 100 g περιέχουν 418 kcal, 9,46 g πρωτεΐνη, 8,64 g λίπος και 74,05 g υδατάνθρακες.
Ερωτήσεις και απαντήσεις
Κράκερ — φλιτζάνι 200 ml: πόσο ζυγίζει;
Κράκερ — φλιτζάνι 200 ml: περίπου 48,6 g.
Κράκερ — φλιτζάνι 250 ml: πόσο ζυγίζει;
Κράκερ — φλιτζάνι 250 ml: περίπου 60,8 g.
Κράκερ — κουταλιά της σούπας (15 ml): πόσο ζυγίζει;
Κράκερ — κουταλιά της σούπας (15 ml): περίπου 3,6 g.
Κράκερ — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): πόσο ζυγίζει;
Κράκερ — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): περίπου 1,2 g.
Κράκερ — βάζο 0,5 l: πόσο ζυγίζει;
Κράκερ — βάζο 0,5 l: περίπου 121,5 g.
Κράκερ — 1 τεμάχιο: πόσο ζυγίζει;
Κράκερ — 1 τεμάχιο: περίπου 10 g.
