Aceites y grasas
Aceite de coco
El aceite de coco se extrae de la pulpa del coco y tiene un aroma suave a coco. Se usa para hornear, freír y en platos de estilo asiático.
892 kcal por 100 g
Información nutricional por 100 g
892 kcal
| Proteínas | 0 g |
|---|---|
| Grasas | 99,1 g |
| Carbohidratos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
Fuente: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de producto.
Cuántos gramos hay en una medida
Pesos aproximados de medidas habituales. El valor exacto depende del producto y de cómo se llene.
- vaso de 200 ml 184 g
- vaso de 250 ml 230 g
- cucharada (15 ml) 13,8 g
- cucharadita (5 ml) 4,6 g
- tarro de 0,5 l 460 g
Conviene saber: Aceite de coco
El aceite de coco es raro entre las grasas vegetales: a temperatura ambiente se pone sólido como la mantequilla, y en verano se derrite solo con el calor de la mano. En la sartén caliente desaparece en un parpadeo: pasa de bloque blanco a charco transparente y brillante casi sin que lo veas. Por eso no te sirve para una vinagreta fría: se te queda blanco y granulado en el plato, como si se arrepintiera.
Para elegirlo, usa la nariz. El bueno, virgen, huele a coco de verdad, dulce, limpio. Si no huele a nada, es refinado, y ahí no hay drama, solo que pierdes el aroma. Mira el color: blanco nácar cuando está frío, transparente cuando está líquido. Si huele agrio o a cera vieja, está rancio, aunque tenga buen aspecto.
Aquí viene el error: mucha gente cree que, por ser sólido, hace falta echar más cantidad que con un aceite líquido. No. Derretido se comporta igual de ligero, se extiende igual de fino, y el error lleva a servir platos grasientos, con un charco brillante donde solo hacía falta una película. La cantidad justa es la que cubre el fondo de la sartén con una capa fina y reluciente, ni un charco ni un rastro seco.
Preguntas y respuestas
¿Cuántos gramos de aceite de coco hay en vaso de 200 ml?
vaso de 200 ml de aceite de coco pesa unos 184 g.
¿Cuántos gramos de aceite de coco hay en vaso de 250 ml?
vaso de 250 ml de aceite de coco pesa unos 230 g.
¿Cuántos gramos de aceite de coco hay en cucharada (15 ml)?
cucharada (15 ml) de aceite de coco pesa unos 13,8 g.
¿Cuántos gramos de aceite de coco hay en cucharadita (5 ml)?
cucharadita (5 ml) de aceite de coco pesa unos 4,6 g.
¿Cuántos gramos de aceite de coco hay en tarro de 0,5 l?
tarro de 0,5 l de aceite de coco pesa unos 460 g.