油脂
ココナッツオイル
ココナッツの果肉から搾った油で、まろやかなココナッツの香りがある。焼き菓子や炒め物、アジア風料理に使われる。
892 kcal 100 gあたり
100 gあたりの栄養成分
892 kcal
| たんぱく質 | 0 g |
|---|---|
| 脂質 | 99.1 g |
| 炭水化物 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
出典： USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり。
計量単位あたり何グラム？
よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。
- カップ（200 ml） 184 g
- カップ（250 ml） 230 g
- 大さじ（15 ml） 13.8 g
- 小さじ（5 ml） 4.6 g
- 瓶（0.5 L） 460 g
知っておきたいこと：ココナッツオイル
ココナッツオイルは、ココナッツの果肉から作られる油です。軽いココナッツの香りがあり、製菓や揚げ物、アジア料理に使われます。1mlあたり0.92gです。100gあたりのエネルギーは892kcal、脂質は99.06g、炭水化物とたんぱく質はいずれも0gです。
よくある質問
ココナッツオイルはカップ（200 ml）で何グラム？
ココナッツオイルはカップ（200 ml）で約184 gです。
ココナッツオイルはカップ（250 ml）で何グラム？
ココナッツオイルはカップ（250 ml）で約230 gです。
ココナッツオイルは大さじ（15 ml）で何グラム？
ココナッツオイルは大さじ（15 ml）で約13.8 gです。
ココナッツオイルは小さじ（5 ml）で何グラム？
ココナッツオイルは小さじ（5 ml）で約4.6 gです。
ココナッツオイルは瓶（0.5 l）で何グラム？
ココナッツオイルは瓶（0.5 L）で約460 gです。
