Comino: foto del ingrediente

Especias

Comino

El comino es una especia en semillas de aroma cálido y terroso, que se usa entero o molido. Se añade a platos de carne, legumbres y preparaciones de verduras.

375 kcal por 100 g

Información nutricional por 100 g

375 kcal

Proteínas17,8 g
Grasas22,3 g
Carbohidratos44,2 g
Fibra10,5 g

Fuente: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de producto.

Cuántos gramos hay en una medida

Pesos aproximados de medidas habituales. El valor exacto depende del producto y de cómo se llene.

  • vaso de 200 ml 83,2 g
  • vaso de 250 ml 104 g
  • cucharada (15 ml) 6,2 g
  • cucharadita (5 ml) 2,1 g
  • tarro de 0,5 l 208 g

Conviene saber: Comino

Mira el comino de cerca antes de comprarlo: tiene que verse entero, de un marrón cálido parejo, sin polvo suelto en el fondo de la bolsa. Si lo frotas entre los dedos y huele fuerte, a tierra caliente y un punto amargo, es bueno. Si casi no huele a nada, ya perdió lo que tenía que dar, y eso no lo arregla ninguna receta.

Yo siempre lo tuesto un poco en la sartén seca antes de molerlo, apenas un momento, hasta que el aroma se vuelve más hondo y las semillas se oscurecen apenas. Se nota al oído también: empiezan a chisporrotear bajito. Ese comino, recién molido y tibio todavía, perfuma la cocina entera. El que llevaba meses en el bote, en cambio, apenas huele cuando lo abres.

Algunos dicen: da igual el comino entero que el molido, es la misma especia. ¡No! Pruébalo tú mismo: el entero, al cabo de meses, sigue oliendo fuerte al frotarlo. El molido, con solo dejarlo dormir un tiempo en el frasco, huele poco y nada. El error que esto provoca es comprar un bote grande de comino molido y usarlo durante meses, pensando que cocinamos con comino cuando en realidad echamos solo un polvo sin alma a la olla.

Preguntas y respuestas

¿Cuántos gramos de comino hay en vaso de 200 ml?

vaso de 200 ml de comino pesa unos 83,2 g.

¿Cuántos gramos de comino hay en vaso de 250 ml?

vaso de 250 ml de comino pesa unos 104 g.

¿Cuántos gramos de comino hay en cucharada (15 ml)?

cucharada (15 ml) de comino pesa unos 6,2 g.

¿Cuántos gramos de comino hay en cucharadita (5 ml)?

cucharadita (5 ml) de comino pesa unos 2,1 g.

¿Cuántos gramos de comino hay en tarro de 0,5 l?

tarro de 0,5 l de comino pesa unos 208 g.