Hús és hal
Hering
A hering tengeri hal, amelyet leggyakrabban sózva vagy pácolva fogyasztanak, szeletelve hagymával és olajjal tálalva. Klasszikus előétel az ünnepi asztalon.
158 kcal 100 g-ban
Tápérték 100 g-ban
158 kcal
| Fehérje | 18 g |
|---|---|
| Zsír | 9 g |
| Szénhidrát | 0 g |
| Rost | 0 g |
Forrás: USDA FoodData Central (hozzávetőleges, egy hasonló termék alapján), 2026-09-21. 100 g nyers termékben (az USDA FDC szerint).
Mértékegységek grammban
Gyakori mértékegységek hozzávetőleges tömege. A pontos érték a terméktől és a töltés módjától függ.
- 1 darab 184 g
Jó tudni: Hering
Nézd meg jól a heringet, mielőtt hazaviszed. A húsa ne legyen szürke vagy fakó, a bőre fényes legyen, mint a frissen fújt üveg, és a szaga friss, tengeri legyen, soha ne szúrós. A só és a marinálás ennél a halnál nem csupán az eltartásról szól, hanem az ízéről is: a só és a sav behatol a húsba, és közben a szerkezete is megváltozik, érintésre tömörebb, feszesebb lesz.
Sokan azt mondják, a hering olyan hal, amelynek nincs igazi íze, csak a hagyma és az olaj adja a karakterét. Nem igaz! A hering zsíros húsú tengeri hal, és éppen ez a zsír hordozza az ízét. Kóstold meg magában, hagyma és olaj nélkül, és érezni fogod, mennyire karakteres.
Ebből a félreértésből születik a konyhai hiba: túlontúl sok hagymát, túl sok ecetet, túl sok olajat teszünk rá, és a végén már nem heringet eszünk, hanem hagymás-olajos löttyöt. Hagyd, hogy a hal maga beszéljen, a fűszer csak kísérje, ne nyomja el.
Kérdések és válaszok
Hering — 1 darab: hány gramm?
Hering — 1 darab: körülbelül 184 g.