Aringa: foto dell'ingrediente

Carne e pesce

Aringa

L'aringa è un pesce di mare che si consuma più spesso salato o marinato, affettato e servito con cipolla e olio. È un antipasto classico nei giorni di festa.

158 kcal per 100 g

Valori nutrizionali per 100 g

158 kcal

Proteine18 g
Grassi9 g
Carboidrati0 g
Fibre0 g

Fonte: USDA FoodData Central (approssimativo, da un prodotto simile), 2026-09-21. Per 100 g crudo (secondo USDA FDC).

Quanti grammi in una misura

Pesi approssimativi delle misure comuni. Il valore esatto dipende dal prodotto e da come viene riempita la misura.

  • 1 pezzo 184 g

Da sapere: Aringa

L'aringa, amico mio, non è un pesce qualunque da trattare con fretta. È un pesce grasso che vive in acque fredde, e proprio questo grasso, distribuito tra le carni, è quello che la rende morbida anche dopo la salatura. Senza quel grasso, l'aringa sarebbe solo fibra secca e salata, buona a niente.

Scegliere l'aringa è un atto dei sensi, non delle parole scritte sull'etichetta. Guarda la carne: deve essere compatta, lucida, senza quell'aspetto opaco e sfilacciato che tradisce un pesce vecchio o conservato male. L'odore ti dice la verità in un istante: deve sapere di mare, mai di ammoniaca. Se senti quel pizzicore sgradevole al naso, lascia l'aringa dove sta.

Alcuni dicono: l'aringa salata è un pesce povero, buono solo per riempire il piatto. No! Sotto sale, col tempo, sviluppa un gusto denso, rotondo, pieno di carattere: altro che cibo di scarto. Chi la considera tale, spesso la tiene a lungo in ammollo nell'acqua, convinto di "pulirla" meglio. Risultato: un'aringa slavata, senza più carattere, che ha perso tutto quello che di buono il mare le aveva dato.

Domande e risposte

Quanti grammi di aringa ci sono in 1 pezzo?

1 pezzo di aringa pesa circa 184 g.