Acetosa: foto dell'ingrediente

Verdure

Acetosa

L'acetosa è una verdura a foglia dal sapore acidulo caratteristico. Si usa nel borscht verde, nelle zuppe e nelle insalate.

22 kcal per 100 g

Valori nutrizionali per 100 g

22 kcal

Proteine2 g
Grassi0,7 g
Carboidrati3,2 g
Fibre2,9 g

Fonte: USDA FoodData Central (approssimativo, da un prodotto simile), 2026-09-21. Per 100 g crudo (secondo USDA FDC).

Quanti grammi in una misura

Pesi approssimativi delle misure comuni. Il valore esatto dipende dal prodotto e da come viene riempita la misura.

  • tazza da 200 ml 112,4 g
  • tazza da 250 ml 140,5 g
  • cucchiaio (15 ml) 8,4 g
  • cucchiaino (5 ml) 2,8 g
  • barattolo da 0,5 l 281 g

Da sapere: Acetosa

L'acetosa, amico mio, è quella foglia che morde la lingua prima ancora di arrivare al piatto. È acida, e lo capisci subito: basta sfiorarla con i denti. Questa acidità non è un difetto, è la sua natura, ed è quella che trasforma la minestra verde — la vera zuppa dell'estate — in qualcosa di vivo, che sveglia il palato.

Scegliere l'acetosa è semplice, se guardi con attenzione. Le foglie devono essere sode, di un verde pieno, senza macchie scure né bordi appassiti. Annusala: deve sapere di erba fresca, pungente, non di fieno vecchio. Se è molle tra le dita, lasciala al mercato.

Ora, qualcuno dice: più cuoci l'acetosa, più acida diventa, quindi va buttata dentro all'ultimo momento. No! Il sapore non cresce con la cottura, semmai si attenua un poco mescolandosi al brodo. E le foglie non sono affatto dure da ammorbidire: appena toccano il liquido caldo si scuriscono e si afflosciano in un istante, quasi davanti ai tuoi occhi. L'errore che nasce da quella convinzione è tirarla fuori dal fuoco troppo presto, con l'idea di doverla "correggere", mentre basta un attimo perché si sciolga nel brodo. L'acetosa va capita, non temuta.

Domande e risposte

Quanti grammi di acetosa ci sono in tazza da 200 ml?

tazza da 200 ml di acetosa pesa circa 112,4 g.

Quanti grammi di acetosa ci sono in tazza da 250 ml?

tazza da 250 ml di acetosa pesa circa 140,5 g.

Quanti grammi di acetosa ci sono in cucchiaio (15 ml)?

cucchiaio (15 ml) di acetosa pesa circa 8,4 g.

Quanti grammi di acetosa ci sono in cucchiaino (5 ml)?

cucchiaino (5 ml) di acetosa pesa circa 2,8 g.

Quanti grammi di acetosa ci sono in barattolo da 0,5 l?

barattolo da 0,5 l di acetosa pesa circa 281 g.