果物
ブルーベリー
ブルーベリーは濃厚な風味を持つ小さな青紫色の果実です。生で食べるほか、焼き菓子やパンケーキ、ヨーグルト、デザートに加えられます。
64 kcal 100 gあたり
100 gあたりの栄養成分
64 kcal
| たんぱく質 | 0.7 g |
|---|---|
| 脂質 | 0.3 g |
| 炭水化物 | 14.6 g |
出典： USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり（生、USDA FDC調べ）。
知っておきたいこと：ブルーベリー
ブルーベリーは、濃い青色をした小粒の果実です。生のまま食べるほか、焼き菓子やパンケーキ、ヨーグルト、デザートにも使われます。果物に分類されます。100gあたりのエネルギーは63.86kcal、たんぱく質は0.7g、脂質は0.31g、炭水化物は14.57gです。
