野菜
ペペロナータ
甘いパプリカ、玉ねぎ、トマトをオリーブオイルでじっくり煮込んだイタリア料理。付け合わせとして、パンに乗せて、またパスタに混ぜて食べられる。
133 kcal 100 gあたり
100 gあたりの栄養成分
133 kcal
| たんぱく質 | 1 g |
|---|---|
| 脂質 | 12.8 g |
| 炭水化物 | 6.6 g |
| 食物繊維 | 1.8 g |
出典： USDA FoodData Central（近似値、類似の食材に基づく）, 2026-11-06. 100 gあたり。
計量単位あたり何グラム？
よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。
- カップ（200 ml） 89.6 g
- カップ（250 ml） 112 g
- 大さじ（15 ml） 6.7 g
- 小さじ（5 ml） 2.2 g
- 瓶（0.5 L） 224 g
知っておきたいこと：ペペロナータ
ペペロナータは、パプリカや玉ねぎ、トマトをオリーブオイルでじっくり煮込んだイタリアの料理です。
野菜の煮込み料理に分類されます。付け合わせにしたり、パンに塗ったり、パスタに加えたりして用いられます。100gあたりのエネルギーは133kcal、たんぱく質は1.04g、脂質は12.75g、炭水化物は6.57gです。
よくある質問
ペペロナータはカップ（200 ml）で何グラム？
ペペロナータはカップ（200 ml）で約89.6 gです。
ペペロナータはカップ（250 ml）で何グラム？
ペペロナータはカップ（250 ml）で約112 gです。
ペペロナータは大さじ（15 ml）で何グラム？
ペペロナータは大さじ（15 ml）で約6.7 gです。
ペペロナータは小さじ（5 ml）で何グラム？
ペペロナータは小さじ（5 ml）で約2.2 gです。
ペペロナータは瓶（0.5 l）で何グラム？
ペペロナータは瓶（0.5 L）で約224 gです。
