Kruiden en specerijen

Zout

Zout is de basissmaakmaker die de smaak van bijna elk gerecht naar voren brengt. Het wordt gebruikt bij koken, bakken, inmaken en in bakwerk.

0 kcal per 100 g

Voedingswaarde per 100 g

0 kcal

Eiwitten0 g
Vetten0 g
Koolhydraten0 g
Vezels0 g

Bron: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g product.

Hoeveel gram in een maat

Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.

  • kop 200 ml 243,4 g
  • kop 250 ml 304,2 g
  • eetlepel (15 ml) 18,3 g
  • theelepel (5 ml) 6,1 g
  • pot van 0,5 l 608,5 g

Goed om te weten: Zout

Zout, zeg ik altijd, is meer dan een smaak. Het prikkelt op je tong en het wekt alles om zich heen wakker. Het bestaat uit natrium en chloor, en die twee samen doen iets simpels: ze trekken vocht aan. Daarom huilt een gesneden ui als je er zout op strooit, daarom wordt een aubergine slap, daarom zie je vochtparels op vlees verschijnen vlak na het zouten. Dat is geen fout, dat is fysica, en als je het begrijpt, kun je het gebruiken.

Kies zout op gevoel, niet op het etiket. Grof zeezout voelt droog en korrelig tussen je vingers en ruikt naar niets bijzonders — en dat is goed. Nat, klonterig zout in een pak is vocht aan het aantrekken uit de lucht, dus vermijd dat.

Sommige mensen zeggen: zout altijd pas aan het einde toevoegen, anders wordt het eten taai. Nee! Vroeg zouten geeft tijd om door te dringen; laat toegevoegd zout blijft aan de oppervlakte plakken. Wie deze misvatting gelooft, zout een biefstuk pas op het bord — en proeft dan alleen de buitenkant, terwijl het vlees vanbinnen smakeloos blijft.

Vragen en antwoorden

Hoeveel gram zout zit er in kop 200 ml?

kop 200 ml zout weegt ongeveer 243,4 g.

Hoeveel gram zout zit er in kop 250 ml?

kop 250 ml zout weegt ongeveer 304,2 g.

Hoeveel gram zout zit er in eetlepel (15 ml)?

eetlepel (15 ml) zout weegt ongeveer 18,3 g.

Hoeveel gram zout zit er in theelepel (5 ml)?

theelepel (5 ml) zout weegt ongeveer 6,1 g.

Hoeveel gram zout zit er in pot van 0,5 l?

pot van 0,5 l zout weegt ongeveer 608,5 g.