Especiarias
Sal
O sal é o tempero básico que realça o sabor de quase qualquer prato. É usado para cozinhar, fritar, conservar e assar.
0 kcal por 100 g
Informação nutricional por 100 g
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| Gorduras | 0 g |
| Carboidratos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de produto.
Quantos gramas há numa medida
Pesos aproximados de medidas comuns. O valor exato depende do produto e de como a medida é preenchida.
- copo de 200 ml 243,4 g
- copo de 250 ml 304,2 g
- colher de sopa (15 ml) 18,3 g
- colher de chá (5 ml) 6,1 g
- frasco de 0,5 l 608,5 g
Bom saber: Sal
O sal é um dos temperos mais antigos que se conhecem, e também o mais incompreendido. Ele tem gosto próprio, sim, mas, usado na medida certa, não domina o prato: realça as características dos outros ingredientes. Por isso, uma sopa sem sal parece vazia, sem vida, mesmo que tenha todos os outros ingredientes certos.
Para escolher o sal, esqueça a cor ou a embalagem bonita. Pegue um punhado: deve ser seco, solto, e deve escorrer facilmente entre os dedos. Se empedrar, se formar caroço na mão, não jogue fora — só fica mais difícil de espalhar na medida certa. Quebre o caroço com os dedos antes de usar, e guarde o sal em pote bem fechado, longe da umidade da cozinha.
Muita gente diz: quanto mais fino o sal, melhor, então é sempre melhor usar o fino para tudo. Não! Quem cozinha sente a diferença na mão e na língua: o grosso dá tempo para você notar quanto já caiu, o fino escapa dos dedos sem avisar.
Esse engano leva diretamente ao erro mais comum da cozinha: salgar demais sem perceber, porque se confia no fino sem provar durante o preparo. Prove sempre. O sal se corrige na hora, não depois.
Perguntas e respostas
Sal — copo de 200 ml: quanto pesa?
Sal — copo de 200 ml: cerca de 243,4 g.
Sal — copo de 250 ml: quanto pesa?
Sal — copo de 250 ml: cerca de 304,2 g.
Sal — colher de sopa (15 ml): quanto pesa?
Sal — colher de sopa (15 ml): cerca de 18,3 g.
Sal — colher de chá (5 ml): quanto pesa?
Sal — colher de chá (5 ml): cerca de 6,1 g.
Sal — frasco de 0,5 l: quanto pesa?
Sal — frasco de 0,5 l: cerca de 608,5 g.