Mięso i ryby
Mięso mielone wieprzowe
Mięso mielone wieprzowe to zmielona wieprzowina, soczysta dzięki naturalnej zawartości tłuszczu. Formuje się z niego kotlety, dodaje do gołąbków i używa jako farszu do pierogów.
228 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
228 kcal
| Białko | 17,8 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 17,5 g |
| Węglowodany | 0 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu surowego (wg USDA FDC).
Warto wiedzieć: Mięso mielone wieprzowe
Mięso mielone wieprzowe to rozdrobnione mięso wieprzowe, które jest soczyste dzięki naturalnie obecnemu w nim tłuszczowi. Wykorzystuje się je do przygotowania kotletów i gołąbków, a także jako nadzienie do wareników i pielmieni.
Przy wyborze warto zwrócić uwagę na kolor: świeże mięso mielone wieprzowe ma jasnoróżowy odcień, a tłuszcz jest widoczny jako drobne, białe cząstki rozmieszczone równomiernie w całej porcji. Zapach powinien być delikatny i mięsny, bez kwaśnej lub siarkowej nuty. Po otwarciu opakowania powierzchnia mięsa powinna być wilgotna i lekko błyszcząca, bez nadmiaru płynu zbierającego się na dnie pojemnika.
Mięso mielone wieprzowe przechowuje się w lodówce, najlepiej w zamkniętym pojemniku, i zużywa w ciągu krótkiego czasu od zakupu, ponieważ duża powierzchnia kontaktu z powietrzem sprzyja szybszemu rozwojowi bakterii. Nadmiar można zamrozić w porcjach odpowiadających jednorazowemu użyciu.
Sto gramów surowego mięsa mielonego wieprzowego zawiera 228,27 kilokalorii, 17,81 grama białka oraz 17,49 grama tłuszczu.
Powszechne przekonanie, że ciemniejszy odcień mięsa mielonego zawsze świadczy o jego nieświeżości, nie jest ścisłe. O świeżości lepiej świadczą zapach i konsystencja niż sam odcień barwy, dlatego przy ocenie warto kierować się przede wszystkim wonią i wilgotnością powierzchni.