肉・魚
豚ひき肉
豚ひき肉は豚肉をひいたもので、脂を適度に含むためジューシーです。ハンバーグやロールキャベツにしたり、餃子の具にしたりします。
228 kcal 100 gあたり
100 gあたりの栄養成分
228 kcal
| たんぱく質 | 17.8 g |
|---|---|
| 脂質 | 17.5 g |
| 炭水化物 | 0 g |
出典： USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり（生、USDA FDC調べ）。
知っておきたいこと：豚ひき肉
豚ひき肉は、脂を含む細かく刻んだ豚肉です。ハンバーグやロールキャベツ、餃子や肉まんの具材として使われます。
肉類に分類されます。100gあたりのエネルギーは228.27kcalです。100gあたりのたんぱく質は17.81g、脂質は17.49gです。炭水化物は100gあたり0gです。
