Musztarda: zdjęcie składnika

Sosy i dodatki smakowe

Musztarda

Musztarda to ostry dodatek przygotowany z nasion gorczycy, octu i przypraw. Podaje się ją do dań mięsnych, używa w dressingach, marynatach i kanapkach.

60 kcal na 100 g

Wartości odżywcze na 100 g

60 kcal

Białko3,7 g
Tłuszcz3,3 g
Węglowodany5,8 g
Błonnik4 g

Źródło: USDA FoodData Central (przybliżone, na podstawie podobnego produktu), 2026-09-21. Na 100 g produktu.

Ile gramów waży jedna miara

Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.

  • szklanka 200 ml 210,4 g
  • szklanka 250 ml 263 g
  • łyżka (15 ml) 15,8 g
  • łyżeczka (5 ml) 5,3 g
  • słoik 0,5 l 526 g

Warto wiedzieć: Musztarda

Musztarda to gotowy sos przyrządzany z ziaren gorczycy, octu i przypraw, podawany do mięs, dodawany do sosów, marynat i past na kanapki. Sto gramów produktu dostarcza 60 kcal, 3,74 g białka, 3,34 g tłuszczu i 5,83 g węglowodanów. Dobrą musztardę rozpoznaje się po wyraźnym, czystym zapachu gorczycy, bez nuty zjełczałego oleju, oraz po jednolitej, gładkiej lub lekko ziarnistej konsystencji i równej barwie. Smak powinien być wyrazisty i czysty, z wyczuwalną ostrością oraz przyjemną kwasowością, bez nuty stęchlizny. Musztardę przechowuje się w chłodnym i ciemnym miejscu, a po otwarciu w lodówce, w szczelnie zamkniętym słoiku. W kuchni wykorzystuje się ją nie tylko jako dodatek do wędlin i kiełbas, lecz także jako składnik sosów winegret, marynat do mięsa oraz past jajecznych. Powszechne jest przekonanie, że otwartą musztardę trzeba natychmiast wyrzucić, jeśli nie trafi do lodówki tego samego dnia. Jest to nieścisłe, ponieważ ocet i sól zawarte w produkcie skutecznie ograniczają rozwój bakterii, a chłodzenie służy przede wszystkim zachowaniu ostrości zapachu i świeżości smaku, nie bezpieczeństwu spożycia.

Pytania i odpowiedzi

Ile waży musztarda: szklanka 200 ml?

Szklanka 200 ml: musztarda waży około 210,4 g.

Ile waży musztarda: szklanka 250 ml?

Szklanka 250 ml: musztarda waży około 263 g.

Ile waży musztarda: łyżka (15 ml)?

Łyżka (15 ml): musztarda waży około 15,8 g.

Ile waży musztarda: łyżeczka (5 ml)?

Łyżeczka (5 ml): musztarda waży około 5,3 g.

Ile waży musztarda: słoik 0,5 l?

Słoik 0,5 l: musztarda waży około 526 g.