Orzechy i nasiona
Płatki migdałowe
Cienkie, płaskie plasterki blanszowanych migdałów. Służą do dekorowania ciast, wypieków i sałatek oraz dodają chrupiącej tekstury.
590 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
590 kcal
| Białko | 21,4 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 52,5 g |
| Węglowodany | 18,7 g |
| Błonnik | 9,9 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-10-03. Na 100 g produktu.
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- szklanka 200 ml 123 g
- szklanka 250 ml 153,8 g
- łyżka (15 ml) 9,2 g
- łyżeczka (5 ml) 3,1 g
- słoik 0,5 l 307,5 g
Warto wiedzieć: Płatki migdałowe
Płatki migdałowe to cienkie płatki powstałe z migdałów po ich blanszowaniu, czyli zdjęciu brązowej skórki. Mają jasny, kremowy kolor oraz płaski, delikatny kształt. Wykorzystuje się je do dekorowania tortów, ciast i sałatek, a także jako dodatek nadający potrawom chrupkość.
Wybierając płatki migdałowe, należy zwrócić uwagę na ich wygląd: powinny być jednolicie jasne, bez ciemnych przebarwień i śladów wilgoci. Zapach powinien być czysty i delikatnie słodkawy; wyraźna goryczka lub zapach stęchlizny świadczą o nieświeżości. Smak świeżych płatków jest subtelny, orzechowy, bez posmaku zjełczałego tłuszczu.
Płatki migdałowe przechowuje się w suchym, chłodnym i zaciemnionym miejscu, w zamkniętym pojemniku; przechowywane w ten sposób zachowują chrupkość i świeży zapach przez długi czas. W kuchni stosuje się je zarówno na surowo, jak i po uprażeniu na suchej patelni lub w piekarniku, co wzmacnia ich aromat i nadaje intensywniejszy, złoty kolor. Prażone płatki dodaje się do wypieków, musli, sałatek oraz potraw mięsnych, a także wykorzystuje się je do dekoracji, układając je na deserze.
Powszechnym błędem jest przekonanie, że płatki migdałowe są produktem niskokalorycznym ze względu na niewielką objętość porcji. W rzeczywistości sto gramów tego produktu zawiera 590 kcal oraz 52,52 g tłuszczu, co czyni je jednym z bardziej kalorycznych składników spożywczych.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży płatki migdałowe: szklanka 200 ml?
Szklanka 200 ml: płatki migdałowe waży około 123 g.
Ile waży płatki migdałowe: szklanka 250 ml?
Szklanka 250 ml: płatki migdałowe waży około 153,8 g.
Ile waży płatki migdałowe: łyżka (15 ml)?
Łyżka (15 ml): płatki migdałowe waży około 9,2 g.
Ile waży płatki migdałowe: łyżeczka (5 ml)?
Łyżeczka (5 ml): płatki migdałowe waży około 3,1 g.
Ile waży płatki migdałowe: słoik 0,5 l?
Słoik 0,5 l: płatki migdałowe waży około 307,5 g.