Orzechy i nasiona
Sezam
Sezam to drobne ziarenka o orzechowym aromacie, zwykle prażone przed użyciem. Posypuje się nimi wypieki i wykorzystuje w sosach i daniach w stylu azjatyckim.
573 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
573 kcal
| Białko | 17,7 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 49,7 g |
| Węglowodany | 23,4 g |
| Błonnik | 11,8 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu suszonego (wg USDA FDC).
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- szklanka 200 ml 121,8 g
- szklanka 250 ml 152,2 g
- łyżka (15 ml) 9,1 g
- łyżeczka (5 ml) 3 g
- słoik 0,5 l 304,5 g
Warto wiedzieć: Sezam
Sezam to drobne nasiona o orzechowym aromacie. Posypuje się nim wyroby piekarskie oraz dodaje się go do sosów i dań kuchni azjatyckiej. Mililitr sezamu waży 0,609 g. W 100 g znajduje się 573 kcal, 17,73 g białka, 49,67 g tłuszczu i 23,45 g węglowodanów.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży sezam: szklanka 200 ml?
Szklanka 200 ml: sezam waży około 121,8 g.
Ile waży sezam: szklanka 250 ml?
Szklanka 250 ml: sezam waży około 152,2 g.
Ile waży sezam: łyżka (15 ml)?
Łyżka (15 ml): sezam waży około 9,1 g.
Ile waży sezam: łyżeczka (5 ml)?
Łyżeczka (5 ml): sezam waży około 3 g.
Ile waży sezam: słoik 0,5 l?
Słoik 0,5 l: sezam waży około 304,5 g.
