Oreščki in semena
Sezamovo seme
Sezamovo seme je drobno seme z orehovim vonjem, ki ga navadno popražimo pred uporabo. Potresemo ga po kruhu ter uporabljamo v omakah in jedeh v azijskem slogu.
573 kcal na 100 g
Hranilne vrednosti na 100 g
573 kcal
| Beljakovine | 17,7 g |
|---|---|
| Maščobe | 49,7 g |
| Ogljikovi hidrati | 23,4 g |
| Vlaknine | 11,8 g |
Vir: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g posušenega izdelka (po podatkih USDA FDC).
Koliko gramov je v eni meri
Približna teža običajnih mer. Natančna vrednost je odvisna od izdelka in od tega, kako zbito je napolnjena mera.
- skodelica 200 ml 121,8 g
- skodelica 250 ml 152,2 g
- žlica (15 ml) 9,1 g
- žlička (5 ml) 3 g
- kozarec 0,5 l 304,5 g
Dobro je vedeti: Sezamovo seme
Sezamovo seme je drobno semensko živilo iz skupine oreščkov in semen, z oreškastim vonjem. Z njim posipajo pekovske izdelke, dodajajo pa ga tudi v omake in jedi azijske kuhinje.
En mililiter tehta 0,609 grama. Na 100 g vsebuje 573 kcal, 17,73 g beljakovin, 49,67 g maščob in 23,45 g ogljikovih hidratov.
Vprašanja in odgovori
Koliko tehta sezamovo seme: skodelica 200 ml?
Skodelica 200 ml: sezamovo seme tehta približno 121,8 g.
Koliko tehta sezamovo seme: skodelica 250 ml?
Skodelica 250 ml: sezamovo seme tehta približno 152,2 g.
Koliko tehta sezamovo seme: žlica (15 ml)?
Žlica (15 ml): sezamovo seme tehta približno 9,1 g.
Koliko tehta sezamovo seme: žlička (5 ml)?
Žlička (5 ml): sezamovo seme tehta približno 3 g.
Koliko tehta sezamovo seme: kozarec 0,5 l?
Kozarec 0,5 l: sezamovo seme tehta približno 304,5 g.
