Diófélék és magvak
Szezámmag
A szezámmag apró, diós aromájú mag, amelyet használat előtt gyakran megpirítanak. Kenyerekre szórják, valamint szószokhoz és ázsiai stílusú ételekhez használják.
573 kcal 100 g-ban
Tápérték 100 g-ban
573 kcal
| Fehérje | 17,7 g |
|---|---|
| Zsír | 49,7 g |
| Szénhidrát | 23,4 g |
| Rost | 11,8 g |
Forrás: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 g szárított termékben (az USDA FDC szerint).
Mértékegységek grammban
Gyakori mértékegységek hozzávetőleges tömege. A pontos érték a terméktől és a töltés módjától függ.
- 200 ml-es csésze 121,8 g
- 250 ml-es csésze 152,2 g
- evőkanál (15 ml) 9,1 g
- teáskanál (5 ml) 3 g
- 0,5 l-es befőttesüveg 304,5 g
Jó tudni: Szezámmag
A szezámmag apró, diós aromájú mag, amelyet gyakran megpirítanak fogyasztás előtt. Kenyérfélékre szórják, és keleti szószokhoz, ázsiai ételekhez is hozzáadják.
Egy milliliter szezámmag 0,609 gramm. 100 grammja 573 kcal-t, 17,73 gramm fehérjét, 49,67 gramm zsírt és 23,45 gramm szénhidrátot tartalmaz.
Kérdések és válaszok
Szezámmag — 200 ml-es csésze: hány gramm?
Szezámmag — 200 ml-es csésze: körülbelül 121,8 g.
Szezámmag — 250 ml-es csésze: hány gramm?
Szezámmag — 250 ml-es csésze: körülbelül 152,2 g.
Szezámmag — evőkanál (15 ml): hány gramm?
Szezámmag — evőkanál (15 ml): körülbelül 9,1 g.
Szezámmag — teáskanál (5 ml): hány gramm?
Szezámmag — teáskanál (5 ml): körülbelül 3 g.
Szezámmag — 0,5 l-es befőttesüveg: hány gramm?
Szezámmag — 0,5 l-es befőttesüveg: körülbelül 304,5 g.
