Cevada: foto do ingrediente

Cereais e leguminosas

Cevada

A cevada é um grão de sabor amendoado, usado em mingaus, sopas e na forma de cevada perolada. Processada, também é usada para fazer cerveja e malte.

352 kcal por 100 g

Informação nutricional por 100 g

352 kcal

Proteínas9,9 g
Gorduras1,2 g
Carboidratos77,7 g
Fibra15,6 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de produto cru (segundo o USDA FDC).

Quantos gramas há numa medida

Pesos aproximados de medidas comuns. O valor exato depende do produto e de como a medida é preenchida.

  • copo de 200 ml 169 g
  • copo de 250 ml 211,2 g
  • colher de sopa (15 ml) 12,7 g
  • colher de chá (5 ml) 4,2 g
  • frasco de 0,5 l 422,5 g

Bom saber: Cevada

A cevada é um grão de cereal, de sabor levemente amendoado, utilizado em sopas, cozidos e preparações de grão inteiro, além de servir como matéria-prima para malte e cerveja. A versão mais comum encontrada para o preparo doméstico é a cevada em grãos polidos, também chamada de perolada, de cor clara e uniforme. Ao escolher o produto, deve-se observar grãos íntegros, de tamanho regular, sem manchas escuras nem sinais de umidade, e com aroma discreto e levemente adocicado; cheiro de mofo ou de ranço indica deterioração. Armazena-se em recipiente fechado, em local seco e ao abrigo da luz, o que mantém suas qualidades por mais tempo. No preparo, a cevada costuma ser cozida em água ou caldo até ficar macia ao morder, com leve resistência no centro, e o líquido de cozimento tende a engrossar levemente, o que a torna adequada para sopas e guisados. Um equívoco comum é considerar a cevada perolada um grão integral; na verdade, o processo de polimento remove o farelo e o germe, o que a diferencia da cevada integral, que conserva essas partes e por isso apresenta cor mais escura e textura mais firme.

Perguntas e respostas

Cevada — copo de 200 ml: quanto pesa?

Cevada — copo de 200 ml: cerca de 169 g.

Cevada — copo de 250 ml: quanto pesa?

Cevada — copo de 250 ml: cerca de 211,2 g.

Cevada — colher de sopa (15 ml): quanto pesa?

Cevada — colher de sopa (15 ml): cerca de 12,7 g.

Cevada — colher de chá (5 ml): quanto pesa?

Cevada — colher de chá (5 ml): cerca de 4,2 g.

Cevada — frasco de 0,5 l: quanto pesa?

Cevada — frasco de 0,5 l: cerca de 422,5 g.