Zelenjava
Gobe
Gobe so priljubljena sestavina s čvrstim mesom in bogatim okusom. Cvremo jih, dušimo in dodajamo v juhe, omake ter nadeve za cmoke ali pite.
22 kcal na 100 g
Hranilne vrednosti na 100 g
22 kcal
| Beljakovine | 3,1 g |
|---|---|
| Maščobe | 0,3 g |
| Ogljikovi hidrati | 3,3 g |
| Vlaknine | 1 g |
Vir: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g surovega izdelka (po podatkih USDA FDC).
Koliko gramov je v eni meri
Približna teža običajnih mer. Natančna vrednost je odvisna od izdelka in od tega, kako zbito je napolnjena mera.
- skodelica 200 ml 59,2 g
- skodelica 250 ml 74 g
- žlica (15 ml) 4,4 g
- žlička (5 ml) 1,5 g
- kozarec 0,5 l 148 g
- 1 kos 20 g
Dobro je vedeti: Gobe
Gobe so priljubljeno živilo s čvrstim mesom in izrazitim okusom.
Uporabljajo jih za praženje, dušenje ter kot sestavino v juhah, omakah in nadevih. V kuhinji jih uvrščamo med zelenjavo. Mililiter gob tehta 0,296 grama. Ena goba tehta 20 gramov. Na 100 gramov vsebujejo 22 kcal, 3,09 grama beljakovin, 0,34 grama maščob in 3,26 grama ogljikovih hidratov.
Vprašanja in odgovori
Koliko tehta gobe: skodelica 200 ml?
Skodelica 200 ml: gobe tehta približno 59,2 g.
Koliko tehta gobe: skodelica 250 ml?
Skodelica 250 ml: gobe tehta približno 74 g.
Koliko tehta gobe: žlica (15 ml)?
Žlica (15 ml): gobe tehta približno 4,4 g.
Koliko tehta gobe: žlička (5 ml)?
Žlička (5 ml): gobe tehta približno 1,5 g.
Koliko tehta gobe: kozarec 0,5 l?
Kozarec 0,5 l: gobe tehta približno 148 g.
Koliko tehta gobe: 1 kos?
1 kos: gobe tehta približno 20 g.
