Meso in ribe
Lignji
Lignji so morski mehkužci s čvrstim belim mesom. Obročke pečemo na žaru ali ocvremo v testu, cele lignje pa nadevamo. Odlično se podajo k česnu, limoni in zeliščem.
92 kcal na 100 g
Hranilne vrednosti na 100 g
92 kcal
| Beljakovine | 15,6 g |
|---|---|
| Maščobe | 1,4 g |
| Ogljikovi hidrati | 3,1 g |
| Vlaknine | 0 g |
Vir: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g surovega izdelka (po podatkih USDA FDC).
Dobro je vedeti: Lignji
Lignji so morski mehkužci s prožnim belim mesom. Pripravljajo jih v obročkih na žaru, v testu ali polnjene.
Lignji se dobro podajo k česnu, limoni in zelenju. Podatki o hranilni vrednosti veljajo za surove lignje, kot so kupljeni. Sto gramov vsebuje 92 kcal, 15,58 g beljakovin, 1,38 g maščob in 3,08 g ogljikovih hidratov.
