Maso a ryby
Kalamáry
Kalamáry jsou měkkýši s pevným bílým masem, připravují se grilované nebo smažené v těstíčku jako kroužky, případně plněné vcelku. Skvěle se hodí k česneku, citronu a bylinkám.
92 kcal na 100 g
Nutriční hodnoty na 100 g
92 kcal
| Bílkoviny | 15,6 g |
|---|---|
| Tuky | 1,4 g |
| Sacharidy | 3,1 g |
| Vláknina | 0 g |
Zdroj: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g syrového produktu (podle USDA FDC).
Dobré vědět: Kalamáry
Kalamáry jsou mořští měkkýši s pružným bílým masem, v kuchyni se řadí k masu. Připravují se jako kroužky na grilu, obalované nebo plněné. Hodí se k česneku, citronu a bylinkám. Na 100 g obsahují 92 kcal, 15,58 g bílkovin, 1,38 g tuku a 3,08 g sacharidů.
