Kuruyemişler ve tohumlar
Çam Fıstığı
Çam fıstığı, hafif ve tereyağımsı bir lezzete sahip küçük, uzunca çekirdeklerdir. Pesto gibi soslarda, salatalarda, hamur işlerinde ve çeşitli Doğu mutfağı yemeklerinde kullanılır.
673 kcal 100 g başına
100 g başına besin değerleri
673 kcal
| Protein | 13,7 g |
|---|---|
| Yağ | 68,4 g |
| Karbonhidrat | 13,1 g |
| Lif | 3,7 g |
Kaynak: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 g kurutulmuş üründe (USDA FDC'ye göre).
Bir ölçü kaç gramdır
Yaygın ölçülerin yaklaşık ağırlıkları. Kesin değer ürüne ve malzemenin ne kadar sıkıştırıldığına bağlıdır.
- su bardağı (200 ml) 114,2 g
- su bardağı (250 ml) 142,8 g
- yemek kaşığı (15 ml) 8,6 g
- çay kaşığı (5 ml) 2,9 g
- kavanoz (0,5 l) 285,5 g
Bilmekte fayda var: Çam Fıstığı
Çam fıstığı, ince ve uzunca taneli, yumuşak ve yağlı bir tada sahip bir kuruyemiştir. Pesto gibi soslara, salatalara, hamur işlerine ve Doğu mutfağı yemeklerine eklenir.
Bir mililitresi 0,571 gramdır. 100 gramında 673 kalori bulunur. 100 gramında 13,69 gram protein bulunur. 100 gramında 68,37 gram yağ bulunur. 100 gramında 13,08 gram karbonhidrat bulunur.
Sorular ve cevaplar
Çam fıstığı: su bardağı (200 ml) kaç gram gelir?
Su bardağı (200 ml): çam fıstığı yaklaşık 114,2 g gelir.
Çam fıstığı: su bardağı (250 ml) kaç gram gelir?
Su bardağı (250 ml): çam fıstığı yaklaşık 142,8 g gelir.
Çam fıstığı: yemek kaşığı (15 ml) kaç gram gelir?
Yemek kaşığı (15 ml): çam fıstığı yaklaşık 8,6 g gelir.
Çam fıstığı: çay kaşığı (5 ml) kaç gram gelir?
Çay kaşığı (5 ml): çam fıstığı yaklaşık 2,9 g gelir.
Çam fıstığı: kavanoz (0,5 l) kaç gram gelir?
Kavanoz (0,5 l): çam fıstığı yaklaşık 285,5 g gelir.
