Noten en zaden
Pijnboompit
Pijnboompitten zijn kleine, langwerpige pitten met een milde, boterachtige smaak. Ze worden gebruikt in sauzen zoals pesto, salades, gebak en diverse oosterse gerechten.
673 kcal per 100 g
Voedingswaarde per 100 g
673 kcal
| Eiwitten | 13,7 g |
|---|---|
| Vetten | 68,4 g |
| Koolhydraten | 13,1 g |
| Vezels | 3,7 g |
Bron: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g gedroogd product (volgens USDA FDC).
Hoeveel gram in een maat
Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.
- kop 200 ml 114,2 g
- kop 250 ml 142,8 g
- eetlepel (15 ml) 8,6 g
- theelepel (5 ml) 2,9 g
- pot van 0,5 l 285,5 g
Goed om te weten: Pijnboompit
Pijnboompitten zijn kleine, langwerpige kernen met een zachte, boterachtige smaak. Je voelt meteen waarom: ze zijn vettig tussen je vingers, bijna als een klontje boter dat net begint te smelten. In de pan kleuren ze snel bruin als je niet oplet, dus houd ze goed in de gaten en ruik eraan terwijl ze roosteren. Kijk bij het kopen naar de kleur: ze moeten romig ivoorwit zijn, zonder gele of bruine plekjes. Ruik eraan voordat je ze koopt: verse pitten ruiken licht zoet en nootachtig, nooit scherp naar verf of oude olie.
Sommige mensen denken dat je pijnboompitten altijd droog moet roosteren voor gebruik. Welnee! In koude sauzen zoals pesto gebruik je ze juist rauw, want dat past bij het frisse, milde karakter van de saus. Die misvatting leidt ertoe dat koks de pitten onnodig roosteren. De pesto smaakt daardoor anders dan de bedoeling was. Proef dus altijd voordat je verdergaat. Bewaar pijnboompitten bovendien altijd koel en donker. Ruik er na een tijdje opnieuw aan: ruik je iets scherps of ranzigs, dan zijn ze niet meer goed.
Vragen en antwoorden
Hoeveel gram pijnboompit zit er in kop 200 ml?
kop 200 ml pijnboompit weegt ongeveer 114,2 g.
Hoeveel gram pijnboompit zit er in kop 250 ml?
kop 250 ml pijnboompit weegt ongeveer 142,8 g.
Hoeveel gram pijnboompit zit er in eetlepel (15 ml)?
eetlepel (15 ml) pijnboompit weegt ongeveer 8,6 g.
Hoeveel gram pijnboompit zit er in theelepel (5 ml)?
theelepel (5 ml) pijnboompit weegt ongeveer 2,9 g.
Hoeveel gram pijnboompit zit er in pot van 0,5 l?
pot van 0,5 l pijnboompit weegt ongeveer 285,5 g.