Nötter och frön
Pinjenöt
Pinjenötter är små avlånga kärnor med mild, smörig smak. De används i såser som pesto, sallader, bakverk och olika österländska rätter.
673 kcal per 100 g
Näringsvärde per 100 g
673 kcal
| Protein | 13,7 g |
|---|---|
| Fett | 68,4 g |
| Kolhydrater | 13,1 g |
| Fiber | 3,7 g |
Källa: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g torkad produkt (enligt USDA FDC).
Hur många gram är det i ett mått
Ungefärlig vikt för vanliga mått. Det exakta värdet beror på produkten och på hur hårt den packas.
- kopp 200 ml 114,2 g
- kopp 250 ml 142,8 g
- matsked (15 ml) 8,6 g
- tesked (5 ml) 2,9 g
- burk 0,5 l 285,5 g
Bra att veta: Pinjenöt
Pinjenöt är den lilla, avlånga kärnan ur kottarna hos vissa tallarter och kännetecknas av en mild, smörig smak. Nöten används framför allt i medelhavsköket, där den ingår i såser som pesto, i sallader, bakverk och olika orientaliska rätter. Vid köp bör pinjenötter vara ljusa till svagt gulvita, utan mörka fläckar, och ha en frisk, lätt söt doft. En härsken eller unken lukt, liksom en bitter smak, tyder på att nöten har legat för länge och bör undvikas. Pinjenötter innehåller mycket fett och härsknar därför snabbare än många andra nötter, vilket gör förvaringen särskilt viktig. De bör förvaras svalt och mörkt, helst i kylskåp eller frys i en lufttät behållare, så håller de sig färska betydligt längre än i rumstemperatur. I matlagningen rostas pinjenötter ofta lätt i torr panna för att framhäva smaken, men de bör bevakas noga, eftersom de snabbt går från gyllene och nötdoftande till mörka och brända. En vanlig missuppfattning är att alla pinjenötter smakar likadant oavsett ursprung. I själva verket varierar smaken något beroende på vilken art och vilket växtområde nötterna kommer från.
Frågor och svar
Hur mycket väger pinjenöt: kopp 200 ml?
Kopp 200 ml: pinjenöt väger ungefär 114,2 g.
Hur mycket väger pinjenöt: kopp 250 ml?
Kopp 250 ml: pinjenöt väger ungefär 142,8 g.
Hur mycket väger pinjenöt: matsked (15 ml)?
Matsked (15 ml): pinjenöt väger ungefär 8,6 g.
Hur mycket väger pinjenöt: tesked (5 ml)?
Tesked (5 ml): pinjenöt väger ungefär 2,9 g.
Hur mycket väger pinjenöt: burk 0,5 l?
Burk 0,5 l: pinjenöt väger ungefär 285,5 g.